9 የ2022 ምርጥ የእግር ጉዞ ኮፍያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:58

በራሳችንን እንመረምራለን፣ እንፈትሻለን፣ እንገመግማለን እና ምርጦቹን ምርቶች እንመክራለን-ስለእኛ ሂደት የበለጠ ይወቁ። የሆነ ነገር በአገናኞቻችን ከገዙ፣ኮሚሽን ልናገኝ እንችላለን።

የመጨረሻው

ምርጥ በአጠቃላይ፡ እሁድ ከቀትር በኋላ Ultra Adventure Hat at Backcountry

"ይህ ኮፍያ ቀኑን ሙሉ ለፊትዎ ብዙ ጥላ ይሰጣል።"

የወንዶች ምርጥ፡ KÜHL Sun Blade Hat with Mesh at KÜHL

"ይህ ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ኮፍያ፣ በሁለት ድምጸ-ከል የተደረገ የቀለም አማራጮች የሚመጣው ከሁለቱም የጠርዙ ጫፍ ወደ ፊት በማየት ነው።"

የሴቶች ምርጥ፡ ማርሞት ሻድ ኮፍያ በማርሞት

"እጅግ በጣም ሰፊ ባለ 3-ኢንች ብሬም እና የአልትራቫዮሌት መከላከያ ምክንያት 50 ነው።"

የልጆች ምርጥ፡ እሁድ ከሰአት በኋላ ኮፍያ ይጫወቱ እሁድ ከሰአት

"ይህ ኮፍያ ለሁሉም ሞቃታማ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ምርጥ ነው።"

ምርጥ የቀለም አማራጮች፡ ኮሎምቢያ ቦራ ቦራ II ቡኒ በኮሎምቢያ

"እርጥበት ከቆዳዎ ላይ በውጤታማነት የሚወስደው እጅግ በጣም ላብ-የሚነቅፈው የጭንቅላት ማሰሪያ ነው።"

የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምርጡ፡ ካርሃርት አሲሪሊክ Watch Hat at Amazon

"በጥራት የጎድን አጥንት ጥልፍ ግንባታው በማይታመን ሁኔታ ሞቅ ያለ ነው።"

ምርጥውሃ የማያስተላልፍ፡ LETHMIK የውጪ ውሃ የማይገባ ቡኒ ኮፍያ በአማዞን

"ጭንቅላቶ በሚወጣበት ጊዜም ቆንጆ እና ደረቅ ያደርገዋል።"

ምርጥ የፀሀይ ጥበቃ፡ እሁድ ከሰአት በኋላ ክሪክ ቡኒን በኤል.ኤል.ቢን አጽዳ

"እስከ 50 UPF ያቀርባል።"

ምርጥ Splurge: ቲሊ LTM6 ኤርፍሎ በቲሊ

"ይህ ኮፍያ ንጥረ ነገሮችን ለመደፈር ዝግጁ ነው።"

በብዙ ቀን ቦርሳ ላይም ሆነ ከሰአት በኋላ የእግር ጉዞ ለማድረግ ጥሩ የእግር ጉዞ ኮፍያ ማድረግ ቆዳዎን ከፀሃይ ጨረር ለመከላከል ቁልፍ ነው። ስለዚህ, "ጥሩ" የእግር ጉዞ ኮፍያ ምን ማለት ነው? ፍንጭ፡ የቤዝቦል ካፕ አይደለም።

“የቤዝቦል አይነት ባርኔጣዎች በብዙ ተጓዦች ዘንድ በሁሉም ቦታ ይገኛሉ ነገርግን ለጆሮ እና ለአንገት ጀርባ የፀሐይ መከላከያ አይሰጡም ሲል የአሜሪካ የእግር ጉዞ ማህበር ባልደረባ ዌስሊ ትሪምብል ተናግሯል። ከባርኔጣ ይልቅ, ተጓዦች የበለጠ መከላከያ ንጥረ ነገሮችን ያላቸውን ባርኔጣዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው. የሂያዋታ ሂኪንግ ኩባንያ ባልደረባ ዶሞኒክ ዛናሪኒ እንዳሉት በአካባቢው ያለው ጥሩ የእግር ጉዞ ኮፍያ ቀላል መሆን አለበት፤ በቀላሉ ይደርቃል፤ ፊትዎን፣ጆሮዎን እና አንገትዎን የሚሸፍን የፀሀይ መከላከያ ይስጡ እና ለተለያዩ ሁኔታዎች ሁለገብ ይሁኑ።

ኮፍያ ከመግዛትህ በፊት ምን አይነት ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለብህ የበለጠ ለማወቅ፣ከእኛ ምክሮች ጋር ለምርጥ ምርቶች የምንመርጣቸው ምክሮች የበለጠ ለማወቅ አንብብ ስለዚህ ከቤት ውጭ በሚደረግ ጉዞህ ደህንነትህ፣ ምቾትህ እና ጥበቃህ የተጠበቀ ነው።

ምርጥ አጠቃላይ፡ እሁድ ከቀትር በኋላ Ultra Adventure Hat

የምንወደው

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• ውሃ- እናእድፍ-ተከላካይ
• የእርጥበት መጠመቂያ ላብ ማሰሪያ ያካትታል
• የፀሐይ መነጽር መቆለፊያ

የማንወደውን

የተገደበ የቀለም ክልል

ኦህ፣ እሁድ ከቀትር በኋላ Ultra Adventure Hat እንዴት እንደወደድን። መንገዶቹን እንቆጥራቸው፡ በወሳኝ መልኩ የUPF ደረጃ 50+ አለው። ያ፣ ከተጣጠፈ ክላምሼል ጠርዝ እና የአንገት ካፕ ጋር ተዳምሮ ፊትዎ ቀኑን ሙሉ ጠንካራ ጥበቃ ያገኛል ማለት ነው። በደማቅ ቀለሞች ድርድር ውስጥ ይገኛል። ውሃ- እና እድፍ-ተከላካይ ነው፣ እርጥበትን ለመቆጣጠር የሚረዳ ከዊኪ ላብ ጋር። ጥላዎችዎን በቦታቸው ለማቆየት የፀሐይ መነፅር መቆለፊያ እንኳን አለው. ብዙ የሚወደዱ።

በፍቅራችን ውስጥ ብቻችንን አይደለንም። ዛናሪኒ እንዲህ ይላል፣ “እኛ የእሁድ ከሰአት በኋላ የጀብዱ ባርኔጣ አድናቂዎች ነን። ብዙ የፀሐይ መጋለጥ ላላቸው የእግር ጉዞዎች በጣም ጥሩ ነው. ወይም, በዝናባማ ሁኔታዎች, ውሃን ከፊትዎ ለማስወገድ ይረዳል. ከጥሩ የሳንካ መረብ ጋር አጣምሩት"

የወንዶች ምርጥ፡ KÜHL Sun Blade Hat with Mesh

የምንወደው

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• አስተማማኝ ብቃት
• ጥሩ አየር ማናፈሻ

የማንወደውን

የተገደበ የቀለም ክልል

KÜHL የፀሐይ ጣሪያ ይህንን ኮፍያ ሞክሯል እና በራስዎ ላይ ደህንነቱ በተጠበቀ ፍጥነት በሰዓት እስከ 40 ማይል ሊቆይ ይችላል ሲል ተናግሯል፣ይህ ማለት ተወዳጅ የእግር ጉዞ ቦታቸው ንፋስ ላለባቸው ሰዎች ጥሩ አማራጭ ነው። በሁለት ድምጸ-ከል የተደረገ የቀለም አማራጮች ያለው ዝቅተኛው ባርኔጣ ከሁለቱም የጠርዙ ጫፍ ወደ ፊት ሊለበስ ይችላል እና ተነቃይ ገመድ እና ገመድ መቆለፊያ አለው። እንዲሁም UPF 50 ጥበቃ፣ የሚያቀዘቅዝ ላብ፣እና ጥሩ አየር ማናፈሻ።

ለሴቶች ምርጥ፡ ማርሞት ሻድ ኮፍያ

የምንወደው

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• በተለያዩ መጠኖችይመጣል
• የእርጥበት መጠመቂያ ላብ ማሰሪያ ያካትታል
• ተንሳፋፊ

የማንወደውን

የተገደበ የቀለም ክልል

እጅግ ሰፊ ባለ 3-ኢንች ብሩክ እና የ 50 የአልትራቫዮሌት መከላከያ ባህሪ ያለው የማርሞት ሼድ ኮፍያ የተሰራው የፀሐይ ብርሃንን ለመከላከል ነው፣ ይህም በእግር ሲጓዙ ወይም በተጋለጠው መንገድ ላይ ከረጢት ሲይዙ በጣም ምቹ ነው። ባርኔጣው በበርካታ መጠኖች እና ሁለት የብርሃን አረንጓዴ እና ግራጫ ጥላዎች ይመጣል, እና የአየር ማናፈሻ ስርዓቱ-እርጥበት-የሚነካ ላብ እና ሌዘር ቀዳዳ - በጣም ጥሩ ነው. እንዲሁም ተንሳፋፊ እና ሊስተካከል የሚችል እና ሊነጣጠል የሚችል የአገጭ ማሰሪያ ነው የሚመጣው፣ስለዚህ በጀብዱዎ ላይ እንዳያጡት።

የልጆች ምርጥ፡ እሁድ ከሰአት በኋላ ይጫወቱ ኮፍያ

የምንወደው

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• በተለያዩ መጠኖችይመጣል
• ውሃ- እና ቆሻሻን የሚቋቋም
• ሰፊ የቀለም ክልል

የማንወደውን

ግምገማዎች መጠናቸው ትልቅ ሊሆን ይችላል

ከትናንሽ ልጅ ፊት ላይ ያለውን ጨረሮች በእሁድ ከሰአት በኋላ መጫወት ባርኔጣ፣ ከፀሐይ የሚከላከሉ መከላከያዎችን ለማቅረብ በሚያግዝ ሰፋ ባለ ጠርዝ እና UPF 50+ ultraviolet ጥበቃ። ይህ ባርኔጣ ለሁሉም ሞቃታማ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ጥሩ ነው፣ ከስልታዊው አክሊል አየር ማናፈሻ፣ ከተበጣጠሰ የአገጭ ማሰሪያ እና ሙሉ በሙሉ ማስተካከል ይችላል። እንዲሁም ውሃን እና እድፍ-ተከላካይ ነው, ይህም ለወጣቶች ጥሩ እና አስተማማኝ ምርጫ ያደርገዋልልጆች።

ምርጥ የቀለም አማራጮች፡Columbia Bora Bora II Booney

የምንወደው

• ሰፊ የቀለም ክልል
• የUPF 50 ደረጃ አለው
• የእርጥበት መጠመቂያ ላብ ማሰሪያ ያካትታል

የማንወደውን

በአንድ መጠን ብቻ ነው

አንዳንድ የእግር ጉዞ ባርኔጣዎች በገለልተኛነት ብቻ ሊመጡ ይችላሉ (አንብብ፡ አሰልቺ) የቢዥ ጥላዎች፣ ነገር ግን በኮሎምቢያ ቦራ ቦራ II ቡኒ እንደዚያ አይደለም፣ እሱም በደማቅ እና ልዩ ጥላዎች ድርድር ይመጣል፡ ካንየን ፀሐይ፣ ተራራ ቀይ, እና ትሮፒክ ውሃ, ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል. ይህ ዓይንን የሚስብ የፀሐይ ባርኔጣ ወደ አፈጻጸም ሲመጣ ሁሉንም ሳጥኖች ይፈትሻል። ሙሉ ሽፋን ያለው የ UPF 50 ጥበቃ፣ የተጣራ የአየር ማስወጫ ፓኔል እና እርጥበትን ከቆዳዎ ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ የሚስብ የጭንቅላት ማሰሪያ ይጠብቁ።

ለቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ምርጡ፡ ካርሃርት አሲሪሊክ መመልከቻ ኮፍያ

የምንወደው

• ሰፊ የቀለም ክልል
• የሚበረክት እና የሚለጠጥ
• ተመጣጣኝ

የማንወደውን

እጅ መታጠብ ብቻ

ከእዚያ ላሉ እልፍ አእላፍ ባቄላዎች አሁንም ወደ ክላሲክ መመለሳችንን እንቀጥላለን፡የካርሃርት አክሬሊክስ ሰዓት ኮፍያ። በእያንዳንዱ የቀስተደመና ቀለም (ኒዮን) ቀለም ይገኛል፣ ይህ እምነት የሚጣልበት፣ የአምልኮ ተወዳጅ ቢኒ የተወደደው በመንገድ-አሪፍ ባህሪው ብቻ ሳይሆን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሞቅ ባለ ጥራት ያለው የጎድን አጥንት ጥልፍ ግንባታ ነው። ከሌሎች ባቄላዎች የበለጠ የሚበረክት እና ሊለጠጥ የሚችል እና እንዲሁም አንድ-መጠን-ለሁሉም ነው። ዋጋው ተመጣጣኝ ስለሆነ እዚህ ብዙ የሚወደድ ነገር አለ።

ምርጥ ውሃ መከላከያ፡ LETHMIK ከቤት ውጭውሃ የማይገባ ቡኒ ኮፍያ

የምንወደው

• ተመጣጣኝ
• ቀላል ክብደት
• ትልቅ የአየር ማናፈሻ ስርዓት

የማንወደውን

በአንድ መጠን ብቻ ነው

በዝናብ ሁኔታ ውስጥ የእግር ጉዞ ማድረግ? የLETHMIK የውጪ ውሃ መከላከያ ቡኒ ኮፍያ የተሰራው 100 ፐርሰንት ውሃ የማይገባ ፖሊስተር ጨርቃጨርቅ ሲሆን ይህም በሚፈስስበት ጊዜም እንኳን ጭንቅላትዎን ቆንጆ እና ደረቅ ያደርገዋል። የአየር ማናፈሻ ስርዓቱ አየር በነፃነት እንዲፈስ ያስችለዋል, ይህም ላብ ከፊትዎ እንዲርቅ ያደርገዋል - ኪሎሜትሮችን በሚመታበት ጊዜ ወሳኝ ነገር ነው. ቀላል፣ ክብደቱ ቀላል፣ መተንፈስ የሚችል እና ከአብዛኛዎቹ የበለጠ ውሃ የማይገባበት…ከእግር ጉዞ ኮፍያ ምን ተጨማሪ ነገር ይፈልጋሉ?

9 የ2022 ምርጥ የባህር ዳርቻ ኮፍያዎች

ምርጥ የፀሐይ ጥበቃ፡ እሁድ ከሰአት በኋላ ክሪክ ቡኒን አጽዳ

በL. L. Bean ይግዙ በ Moosejaw.com የምንወደውን

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• ራስ እና አንገትን ይሸፍናል
• የሚቀለበስ
• በተለያዩ መጠኖችይመጣል

የማንወደውን

የተገደበ የቀለም ክልል

የእሁድ ከሰአት በኋላ ጥርት ክሪክ ቡኒ ለእነዚያ ረጅም ፀሀያማ ቀናት በዱካው ላይ እዚህ አለ። በወሳኝ መልኩ፣ ይህ UPF 50+ ደረጃ የተሰጠው ባርኔጣ በፊትዎ ላይ ያለውን ቆዳ ብቻ አይከላከልም (ምንም እንኳን ጥሩ ስራ ቢሰራም)። እንዲሁም ለጭንቅላትዎ እና ለአንገትዎ በቂ ሽፋን ይሰጣል. በሚያማምሩ የጃድ እና የላቬንደር ጥላዎች የሚገኝ ይህ ሊቀለበስ የሚችል ባርኔጣ በእግረ መንገድ በሚሄዱበት ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ ሰፊ፣ ባለ 3 ኢንች ጠርዝ እና የአገጭ ማሰሪያ አለው።

ምርጥ ስፕሉር፡ ቲሊ LTM6 ኤርፎሎ

በTilley.com ግዛ የምንወደውን

• የUPF 50 ደረጃ አለው
• ትልቅ የአየር ማናፈሻ ስርዓት
• ውሃ- እና በረዶ-ተከላካይ

የማንወደውን

ውድ

ምንም እንኳን የመጀመሪያ ደመ ነፍስህ በዚያ የዋጋ መለያ መጮህ ሊሆን ቢችልም፣ የቲሊ ኤልቲኤም6 ኤየርፍሎ ለእያንዳንዱ ሳንቲም ዋጋ እንዳለው እናረጋግጥልሃለን። ይህ ባርኔጣ ከእያንዳንዱ ባህሪ ጋር የሚታይ ለየት ያለ ከፍተኛ ደረጃ ያለው የእጅ ጥበብ ስራን ይመካል። ጨርቁ UPF 50+ (ከፍተኛው ደረጃ የተሰጠው) የተረጋገጠ ነው፣ በዘውዱ ዙሪያ ባለ 3/4-ኢንች ጥልፍልፍ አስደናቂ የአየር ዝውውር እንዲኖር ያስችላል። ይህ ባርኔጣ በተጨማሪም ኤለመንቶችን ለመደፍጠጥ ዝግጁ ነው፡ ውሃ የማያስተላልፍ አጨራረስ ውሃን እና በረዶን ይከላከላል፣ እና የጠንካራ ጠርዝ እና የፊት እና የኋላ ገመድ ስርዓት ባርኔጣዎን በንፋስ ሁኔታዎች ለመጠበቅ ይረዳል።

የ2022 10 ምርጥ የክረምት ኮፍያዎች

የመጨረሻ ፍርድ

የእሁድ Afternoons Ultra Adventure Hat (በBackcountry እይታ) ወደውታል፣ ይህም ወደር የለሽ የትንፋሽ አቅም፣ ሽፋን እና መጠቅለያ ድብልቅ ነው። እሱ በጥብቅ እንደበራ ይቆያል ነገር ግን እይታዎን አይከለክልም እና የፀሐይ መነፅር ከመያዝ ጋር እንኳን ይመጣል። በተጨማሪም፣ ያሉትን ቀለሞች እንወዳለን።

በሀይኪንግ ኮፍያ ውስጥ ምን እንደሚፈለግ

ዋጋ

ጠንካራ የእግር ጉዞ ኮፍያ ማለት የግድ ውድ ማለት አይደለም። ብዙ ጥራት ያላቸው ባርኔጣዎች ከ 50 ዶላር ያነሰ ዋጋ አላቸው. ኮፍያዎ ከፍተኛ ጥበቃ እንደሚያደርግ እና በጣም ውድ የሆነውን ምርት ከማግኘት ይልቅ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማት ስለማረጋገጥ የበለጠ ነገር ነው።

ቁሳዊ

ከቁሳቁስ ጋር በተያያዘ ሁሉም ነገር ክብደቱ ቀላል፣ ፈጣን-ማድረቂያ ግንባታ እና በቂ የፀሐይ መከላከያ ነው። ለዛም።መጨረሻ፣ የሚስብ፣እርጥበት-የሚነቅል፣ UV-የሚቋቋሙ ጨርቆችን እንደ መረብ-የተሸፈነ ናይሎን እና/ወይም ፖሊስተር ይፈልጉ።

የፀሃይ ጥበቃ

“ከመንገዱ ላይ ከመውጣትዎ በፊት እና በየጥቂት ሰአቱ በእግር ጉዞ ላይ የጸሀይ መከላከያ መተግበርን የምትረሱ ሰው ከሆንክ ጆሮህን እና አንገትህን የሚሸፍን የሰሃራ አይነት ኮፍያ ወይም የሳሃራ አይነት ኮፍያ ታስብበት። Trimble ይላል::

እንዲሁም UPF 50+ ደረጃ ያለው ኮፍያ መፈለግ አለቦት። ይህ ከፍተኛው የመከላከያ ደረጃ ነው እና የ UV ጨረሮች አይንዎ ላይ ከመድረሳቸው በፊት የመቀነስ ምርጡን ስራ ይሰራል።

የመተንፈስ ችሎታ

ጭንቅላታችን በሚሞቅበት ጊዜ እንዲቀዘቅዝ ለጋስ የተጣራ መረብ አየር ማስወጫ (ወይም ተመሳሳይ አብሮ የተሰራ የአየር ማናፈሻ ስርዓት) ያለበትን ኮፍያ ይፈልጉ።

ምቾት

በእርግጥ ጥሩው የእግር ጉዞ ኮፍያ ለሁሉም ቀን ልብስ ምቹ መሆን አለበት። ከመተንፈሻነት በተጨማሪ፣ በነፋስ አየር ውስጥ መቆየቱን ለማረጋገጥ የሚስተካከለ የአንገት ማሰሪያ እና በሚገባ የተገጠመ ባርኔጣ ይፈልጉ።

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

• ለእግር ጉዞ ባርኔጣ ምርጡ ቀለም ምንድነው?

  ከፀሀይ ለመከላከል በጣም ውጤታማ የሆነ ፀሀይን ሊያንፀባርቅ የሚችል ነጭ አናት ያለው ኮፍያ ይፈልጋሉ። እንደ ካኪ ያሉ ነጭ-ነጭ ጥላዎች እንኳን ይህን በተሳካ ሁኔታ ያደርጉታል. በባርኔጣው ጠርዝ ላይ ያለው ጥቁር ቀለም በፊትዎ እና በአይንዎ ላይ የሚደርሱትን UV ጨረሮችን ይቀበላል።

• የእግር ጉዞ ኮፍያ እንዴት መጽዳት አለበት?

  ኮፍያዎን ወደ ማጠቢያ ማሽን ከማድረግዎ በፊት ማንኛውንም ነጠብጣቦችን በቆሻሻ ማስወገጃ ያክሙ እና በቀስታ በብሩሽ ያቧቸው። ተመሳሳይ ቀለም ባለው የልብስ ማጠቢያ ጭነት ላይ ኮፍያዎን ከማከልዎ በፊት ያ ያርቁ። ማፅዳት“አትታጠቡ” የሚል ባርኔጣ፣ ገንዳውን ወይም ባልዲውን በሞቀ ውሃ ይሙሉ እና ሁለት ጠብታ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ይጨምሩበት። ኮፍያዎን በውሃ-ሳሙና ድብልቅ ውስጥ ለ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች ያርቁ. አስፈላጊ ከሆነ የቆሸሹ ቦታዎችን በቀስታ ያጽዱ እና ከዚያም ኮፍያውን በውሃ ውስጥ ለተጨማሪ 5 እና 10 ደቂቃዎች ያርቁ። አየር እንዲደርቅ ከመፍቀድዎ በፊት ባርኔጣዎን በደንብ ያጠቡ። ባርኔጣዎ ቅርፁን እንዳያጣ ለማድረግ፣ የታሸጉ የወረቀት ፎጣዎችን ወይም ጋዜጦችን ወደ ዘውዱ ማስገባት ይችላሉ።

• የገለባ ኮፍያዎች ለእግር ጉዞ ጥሩ ናቸው?

  የገለባ ባርኔጣዎች በእያንዳንዱ ፋይበር መካከል ክፍተቶች አሏቸው እና አንዳንድ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ጭንቅላትዎን ሊመታ ይችላል። ነገር ግን የገለባ ባርኔጣዎች በሞቃት እና ፀሐያማ ቀናት ውስጥ የአየር ዝውውርን ይፈቅዳሉ እና ለመልበስ ምቹ ናቸው። ከፀሀይ ለመከላከል ተጨማሪ የጨርቅ ሽፋን በኮፍያ ዘውድ ላይ ማስገባት ይችላሉ።

ለምን ትራይፕ ሳቭቪን ታመኑ

ጄሲካ ማክዶናልድ የእግር ጉዞ ባለሙያዎችን እና አድናቂዎችን በእግር ጉዞ ባርኔጣ ውስጥ ምን አይነት ባህሪያት እንደሚመክሩት ቃለ-መጠይቅ አድርጋለች። ደራሲው በአፍሪካ ዙሪያ የእግር ጉዞ የማድረግ ልምድ ያለው እና እንዴት ጥበቃ እንደሚደረግ ያውቃል።