ማሳያውን እንዴት እንደሚይዝ፡ ግሪፕን መትከል ጥቅሙ፣ ጉዳቶቹ

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 05:02

ጎልፍ ተጫዋቾች መጨበጥን በተመለከተ ብዙ ጥሩ አማራጮች አሏቸው። ግን እነዚያ የሚይዙት ነገሮች ምንድን ናቸው፣ እና አንድ ጎልፍ ተጫዋች ማስቀመጫውን ለመያዝ ምርጡን መንገድ ለመምረጥ እንዴት ይሄዳል?

ማስቀመጥ ከሁሉም የጎልፍ ስትሮክ ግላዊ ነው፣ እና በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ጉዳዮች ውስጥ አንዱ ሁል ጊዜ ተፈጥሯዊ የሚሰማው፣ ትክክል የሚመስለው፣ ለእያንዳንዱ ግለሰብ ጥሩ ስሜት የሚሰማው ነው።

ነገር ግን ጎልፍ ተጫዋቾች ክለቡን የሚይዙበትን መንገድ እንዲተነትኑ ወይም አዲስ የመያዣ መያዣን እንዲመርጡ የሚያግዟቸው ለእያንዳንዱ አይነት የመቆንጠጥ አንዳንድ ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሉ።

በቦርኔ፣ ቴክሳስ በሚገኘው የኮርዲለራ ራንች ክለቦች የማስተማር እና የተጫዋች ልማት ዳይሬክተር PGA ፕሮፌሽናል ጌቪን አለን ፑተርን ለመያዝ ከአምስት የተለመዱ ዘዴዎች በላይ እንዲሄዱ ጠየቅን እና በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጥቅሞቹን እና ጥቅሞቹን ይሰጠናል ። የእያንዳንዳቸው ጉዳቶች። ጌቪን በመጀመሪያ የሚከተለውን አፅንዖት ሰጥቷል፡

"የሞከሩት መያዣ ምንም ይሁን ምን፣ በታላላቅ አስመጪዎች የሚጋሩት መሰረታዊ ነገሮች፡- የክላብ ፊት ለታሰበው መስመር ስኩዌር ነው፣ ከእያንዳንዱ ስትሮክ ጋር ወጥነት ያለው ጊዜ፣ ሰውነቱ አሁንም ይቀራል። ከተጽዕኖ በኋላ፤ ክንዶች ከዒላማው መስመር ጋር ትይዩ።"

በሚከተለው ውስጥ ጌቪን ግንዛቤዎችን አካፍሏል።የተገላቢጦሽ መደራረብ መያዣ (የ"መደበኛ" መያዣ መያዣ)፣ ተሻጋሪ (በግራ-እጅ ዝቅተኛ)፣ ጥፍር፣ የክንድ መቆለፊያ እና የጸሎት መያዣዎች። ሁሉም የሚከተለው ጽሑፍ የተፃፈው በጌቪን አለን ነው። (ጥያቄዎች አሉዎት? በ [email protected] ኢሜይል ሊላክለት ይችላል።)

ተገላቢጦሽ መደራረብ ማያያዝ

(የአርታዒ ማስታወሻ፡ ጌቪን አለን የሚከተለው ፅሁፍ ደራሲ መሆኑን ለማስታወስ ያህል ነው።)

በጎልፍ አስተማሪዎች የሚያስተምሩት እና በPGA Tour ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው በጣም የተለመደው የማስቀመጫ መያዣ የተገላቢጦሽ መደራረብ ነው። የተገላቢጦሽ መደራረብ ይባላል ምክንያቱም የግራ አመልካች ጣት በቀኝ የፒንክኪ ጣት ላይ (ለቀኝ እጅ ጎልፍ ተጫዋቾች) ከመደበኛ መደራረብ ይልቅ የቀኝ ፒንክኪ ጣት በግራ አመልካች ጣቱ ላይ ያርፋል።

የግራ አመልካች ጣት በቀኝ እጅ እንዴት እንደሚያርፍ ላይ ልዩነቶች አሉ። ለምሳሌ የግራ አመልካች ጣት ወደ መሬት እየጠቆመ (ከላይ ባለው የግራ ፎቶ ላይ እንዳለው) ወይም ከቀኝ ፒንኪ ጣት (የቀኝ ፎቶ) ጋር በትይዩ ማረፍ ይችላል።

የተገላቢጦሽ መደራረብን የመጨበጥ በጣም አስፈላጊው ገጽታ የግራ አውራ ጣት በፕላስተር መያዣው ላይ ተስተካክሎ እንዲያርፍ ነው። ለዚያም ነው የፕላተር መያዣ ክብ ያልሆነው - የግራ አውራ ጣት የአስቀያሚውን ፊት ስኩዌር እንዲነካ ለማድረግ ተጨማሪ ድጋፍ ይሰጣል። ቀኝ እጅ (ለቀኝ እጅ ጎልፍ ተጫዋቾች) በስትሮክ ወቅት ቀዳሚ እጅ ይሆናል እና በስትሮክ ወቅት እንደ ፒስተን ይሰራል፣ የግራ እጅ ደግሞ የፊትን አቅጣጫ ይወስናል።

የተገላቢጦሽ መደራረብ ፕሮብሌሞች

• ይህ መያዣ ሙሉ ቀረጻዎች ላይ ጥቅም ላይ ከሚውለው መደበኛ መደራረብ ጋር ተመሳሳይ ነው፣ይህም ከሙሉ ምቶች እስከ putts ድረስ ወጥነት ያለው ስሜት እንዲኖር ይረዳል።
• ይህ መቆንጠጥ ለጎልፍ ተጫዋች በስትሮክ ጊዜ ምርጡን ግብረመልስ ይሰጣል።

የተገላቢጦሽ መደራረብ ጉዳቶች

• ተጫዋች የመጨመሪያ ግፊታቸውን በመጠበቅ ላይ ችግር ካጋጠማቸው ይህ መያዣ ለእነሱ አይደለም።
• ይህ መያዣ ቀኝ እጅ በስትሮክ ጊዜ በጣም ንቁ ከሆነ አይገድበውም።

ተሻጋሪ-እጅ ማድረግ (a k a፣ ግራ-እጅ ዝቅተኛ)

የእጅ አቋራጭ መያዣ - እንዲሁም "ግራ-እጅ ዝቅተኛ" በመባልም ይታወቃል - ለቀኝ እጅ የጎልፍ ተጫዋች የግራ እጃችሁ ከቀኝ እጁ በታች ባለው ማስቀመጫ ላይ የሚቀመጥበት ነው።

ቀኝ እጅ እና ግራ እጅ እንዴት እንደሚገናኙ ላይ የተለያዩ ልዩነቶች አሉ፡

1. የግራ ፒንኪ ጣት ከቀኝ አመልካች ጣት በታች ወይም ከላይ (በግራ በኩል ባለው ፎቶ ላይ እንዳለ) ማረፍ ይችላል።
2. ጂም ፉሪክ እንዳደረገው የቀኝ አመልካች ጣት በቀጥታ ወደ ታች በመጠቆም በግራ እጁ ጣቶች (የቀኝ ፎቶ) ላይ ማረፍ ይችላል።

ተጨማሪ መረጋጋት ለመስጠት ለግራ እና ቀኝ አውራ ጣት በመያዣው አናት ላይ እንዲያርፉ ተመራጭ ነው።

የእጅ መስቀለኛ መንገድ ብልጫ

• በስትሮክ ወቅት ከልክ ያለፈ ቀኝ እጅ (ወይም የግራ እጅ ለግራ እጅ) ለሚዋጉ ጎልፍ ተጫዋቾች ጥሩ መያዣ።
• በዚህ መያዣ፣ መደርደር እና ፊትን ካሬ ማድረግ ቀላል ነው ምክንያቱም የግራ እጅወደ ፑተር ጭንቅላት የቀረበ።
• የግራ ክንድ እና አንጓ ቀድሞውንም እርስ በርስ የተጣጣሙ ስለሆኑ ግራ እጅዎን ጠፍጣፋ እንዲይዙ ያግዝዎታል። (በጭንቅላቱ ወቅት የግራ እጁ ጀርባ የአስቀያሚውን ፊት እንደሚወክል አስቡት።)

የእጅ መስቀለኛ መንገድ

ምንም እንኳን ይህ መያዣ የአስቀመጪውን ጭንቅላት ካሬ ወደ ዒላማው መስመር ለማቆየት ተስማሚ ቢሆንም፣ የጎልፍ ተጫዋች የፑትስ ፍጥነት ስሜት ላይ ችግር ይገጥመዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት አውራ እጅ ከላጣው ጭንቅላት በጣም የራቀ በመሆኑ ነው።

The Claw Putting Grip

“ጥፍር” በመባል የሚታወቀው የማስቀመጫ መያዣ ከ2000ዎቹ መጀመሪያ ጀምሮ ታዋቂ እየሆነ መጥቷል፣ ስለዚህም ብዙ ጎልፍ ተጫዋቾች እጅን ከመያዝ ይልቅ አሁን ጥፍር እየተጠቀሙ ነው።

ቀኝ እጅዎ (ለቀኝ እጅ ጎልፍ ተጫዋች) በፕላስተር ላይ እንዴት እንደሚቀመጥ ላይ ልዩነቶች አሉ። ነገር ግን፣ የግራ እጅዎ ሁል ጊዜ ክለቡን በተመሳሳይ መንገድ ይይዘዋል። ቀኝ እጅዎ ከግራ እጅዎ 2-4 ኢንች ይርቃል።

የክላው ግሪፕ ፕሮስ

• ቀኝ እጅ በጠባብ ቦታ ላይ ስለሆነ የግራ እጁን የመጨበጥ ግፊት ይጨምራል።
• ምንም እንኳን የጎልፍ ተጫዋች ምንም እንኳን በመደበኛ ዙር የጎልፍ ተጫዋች የጥፍር መያዣውን ባይጠቀምም በልምምድ ወቅት የጥፍር መያዣውን መጠቀም የጎልፍ ተጫዋች በግራ እጁ ስትሮክ ውስጥ ትክክለኛውን የመጨመቂያ ግፊት እንዲረዳ ያስችለዋል።

የአካል ጉዳት ጉዳቶች

የቀኝ ክርን ከግራ ክንድዎ በላይ የመውደቁ አዝማሚያ ስላለ ይህም መሳብ ያስከትላል። ክርኑ በሚሆንበት ጊዜየተሳሳቱ, ግንባሮች እንዲሁ የተሳሳቱ ይሆናሉ. የጥፍር መያዣውን ሲጠቀሙ፣ ክንዶችዎ ከዒላማው መስመርዎ ጋር ትይዩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ለሚደረገው አሰላለፍ ትኩረት ይስጡ።

የክንድ-መቆለፊያ መያዣ

በክንድ መቆለፊያ በመያዝ፣ የ putter እጀታ በግራ ክንድ ውስጥ ከውስጥ ጋር ይቆልፋል (ለቀኝ እጅ ጎልፊሮች)። ይህ ማህበር በየትኛውም የስትሮክ ቦታ መለያየት የለበትም። (እና ይህ የተቀባው እጀታ በክንዱ ላይ መያያዝ መልህቅን አያመጣም - በህግ 14-1ለ ህጋዊ ነው።)

ተጫዋቹ የአሳሹን የፊት አንግል በስትሮክ ውስጥ እስካልያዙ ድረስ ማንኛውንም የእጅ መያዣ ዘዴን መጠቀም ይችላል።

የአርም መቆለፊያ ግሪፕ

• አንድ ጎልፍ ተጫዋች ሆድ ማስቀመጫ ወይም ረጅም ፑተር ከተጠቀመ፣የእጅ መቆለፊያ መያዣው ለመሰካት ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
• ይህ ዘዴ በተፅዕኖ ሁል ጊዜ እጆችን ከኳሱ እንዲቀድሙ ያደርጋል።

የአርም መቆለፊያ Cons

• የክንድ መቆለፊያ መያዣው በግራ ክንድ ውስጠኛው ክፍል ላይ ተስተካክሎ እንዲያርፍ ቢያንስ 6 ዲግሪ ሰገነት ያለው እና በቂ ርዝመት ያለው ማስቀመጫ ያስፈልገዋል።
• ጎልፈሮችም የሾሉ አንግል ወደ ቀዳዳው በማዘንበሉ የተቀባዩን ፊት ለመደርደር ሊከብዳቸው ይችላል።

የፀሎት አያያዝ

የመያዝ ሶላት (የመያዝ) መዳፎች እርስ በእርሳቸው የሚተያዩ (በመሆኑም አንዳንዴ "የመያዛ ፊት ለፊት" ተብሎ ይጠራል) እና ከእያንዳንዳቸው ቀጥሎ ያሉት አውራ ጣቶች ያሳያሉ።ሌላ. የጎልፍ ተጫዋች የቀኝ ጣቶችን በግራ በኩል ወይም በተቃራኒው ማድረግ ይችላል።

የፀሎት መጨበጥ ጥቅሞች

እጆች በተመሳሳይ ደረጃ ላይ ስለሆኑ ትከሻዎችም እኩል ይሆናሉ። ይህ በትከሻዎች እና በእጆቹ መካከል ፍጹም የሆነ ሶስት ማዕዘን ይፈጥራል፣ ይህም የስትሮክውን ፔንዱለም ያሻሽላል።

የፀሎት መያዣው ጉዳቶች

ይህ መያዣ ሁለቱንም አውራ ጣቶች ጎን ለጎን ለማስተናገድ ሰፋ ያለ መያዣ ይፈልጋል።

የአለን ቪዲዮ ሰልፎች እና የሚመከሩ Drill

ከላይ ካላቸው ግንዛቤዎች በተጨማሪ የጎልፍ አስተማሪው አለን ከዚህ ጽሁፍ ጋር የሚሄዱ ሁለት አጫጭር የቪዲዮ ቅንጥቦችን አቅርቧል። አንደኛው የእነዚህ የተለመዱ የማስቀመጫ ዘዴዎች ማሳያ ነው። ሌላው የፈጣን ልምምድ መሰርሰሪያን ያሳያል ይህም መያዣን ለመምረጥ ይረዳዎታል።

ሁለቱም ቪዲዮዎች በዩቲዩብ ላይ ናቸው፣ እና YouTube በአጠቃላይ የነጻ የጎልፍ ትምህርት ቪዲዮዎች ታላቅ ምንጭ ነው። ሲታዩ እና ሲወያዩ ለማየት የሚፈልጓቸውን በመያዣው ስም ይፈልጉ ወይም አጠቃላይ የማስቀመጫ ምክሮችን ይፈልጉ።