2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 05:00
መካከለኛው አሜሪካ በአለም ላይ ባሉ እጅግ አስደናቂ የባህር ዳርቻዎች የተከበበ ፣ ዓመቱን ሙሉ ፍጹም የአየር ሁኔታ እና ቀላል በሆነ የህዝብ ብዛት የተከበበ ትልቅ ቦታ ነው። ይህ ለዮጋ ማፈግፈግ ጥሩ ቅንብር አይመስልም? ከተስማማህ ብቻህን አይደለህም! በየዓመቱ በሺዎች የሚቆጠሩ ዮጊዎች በአስደናቂው የጓቲማላ የዱር አራዊት መካከል፣ በኮስታ ሪካ አስደናቂ ጀምበር ስትጠልቅ ወይም ልዩ በሆነው የካሪቢያን ባህር ሰማያዊ ቃናዎች ውስጥ በመጥለቅ ምርጦቻቸውን ለመለማመድ ይወስናሉ።
በማዕከላዊ አሜሪካ ወደ ዮጋ ማፈግፈግ ለመሄድ ፍላጎት ካሎት፣ በዚህ ክልል ውስጥ የሚያገኟቸው አምስት ምርጥ አመታዊ ፕሮግራሞች ዝርዝር ከዚህ በታች አለ። አንድ ዮጊ ከዚህ ልምድ የሚጠብቃቸውን ነገሮች፣ ብቁ አስተማሪዎችን፣ ጤናማ የምግብ አማራጮችን እና ልምምድዎን ለማጥለቅ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን ያቀርባሉ።
21-ቀን የተጠናከረ ዮጋ ማፈግፈግ በኒካራጓ
የበለጠ ትክክለኛ የዮጋ ማፈግፈግ ተሞክሮ አያገኙም! አሂምሳ ዮጋ አሽራም ከከተማው ጫጫታ እና ጭንቀት ርቆ በኒካራጓ ጫካ ውስጥ የሚገኝ አስማታዊ ቦታ ነው። በማፈግፈግ ወቅት፣ ከተረጋገጠ ዮጋ በግል እርዳታ በተለያዩ የዮጋ ክፍሎች ላይ የሚያተኩሩ ዕለታዊ የዮጋ ትምህርቶች ይኖሩዎታል።አስተማሪ ማንኛውንም ጥርጣሬ ለመፍታት እና አሰላለፍዎን ለማስተካከል።
የዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ስለ አይዩርቬዳ፣ ቻክራዎች፣ ሃይለኛ ጥበቃ፣ ፈውስ፣ ሪኪ እና ሌሎች ብዙ አስደሳች ወርክሾፖችን እንደ ዳቦ መጋገር፣ ማንኪያ መቅረጽ፣ ቸኮሌት በሚማሩበት በዮጋ ፍልስፍና ላይ በሚሰጡ ትምህርቶች ተሟልተዋል። መስራት፣ እና የሰርከስ ክህሎት እና ጀግሊንግ እንኳን! እና ስለ ምግቡ አይጨነቁ፣ በየቀኑ በቤት ውስጥ የሚዘጋጅ ምሳ፣ እንዲሁም የቪጋን ቁርስ እና እራት አለ።
የ5-ቀን በጀት ዮጋ ማፈግፈግ በኮስታ ሪካ
የዮጋ ማፈግፈግ አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ሰው የማይችለው ውድ በዓላት ሊመስሉ ይችላሉ፣ነገር ግን ሁሌም እንደዛ አይደለም። እንደ እድል ሆኖ፣ በካሳ ዜን እንግዳ ማረፊያ እና በዮጋ ሴንተር የመሰሉት በእውነት ተመጣጣኝ የዮጋ ማፈግፈሻዎች አሉ። ለሁሉም ተጓዦች ከግል ክፍሎች፣ ለጥቃቅን ቡድኖች ቦታ ወይም በአንድ መኝታ ክፍል ውስጥ ካለ መኝታ ጀምሮ ሰፋ ያለ አይነት ለሁሉም ተጓዦች አሉት።
ነገር ግን በዝቅተኛ ዋጋው እንዳትታለሉ፣ ቅናሹ አሁንም በየቀኑ ቁርስ፣ ገደብ የለሽ የሃታ እና ቪንያሳ ዮጋ ክፍሎች፣ ለግምገማዎ የሚገኙ ሁሉም ፕሮፖጋንዳዎች እና የከፍተኛ ደረጃ አስተማሪዎች መመሪያ የተሟላ ነው። በተጨማሪም፣ ጉዞዎን ለማሟላት እና የኮስታሪካን ውበት ለማሰስ የብስክሌት ጉብኝትን፣ ታንኳን፣ የፈረስ ግልቢያን፣ የቆመ መቅዘፊያ መሳፈርን፣ ስኖርከርን ወይም ሰርፍ መሞከር ይችላሉ።
7-ቀን ዮጋ እና ስፓኒሽ በኮስታሪካ
መካከለኛው አሜሪካን እየጎበኙ ከሆነ፣ ማድረግ የሚችሉት ትንሹ ነገር የአፍ መፍቻ ቋንቋውን ለመናገር መሞከር ነው። በሞንቴዙማ ያለው ይህ የዮጋ ማፈግፈግ የውጭ ዜጎችን መርዳት ይፈልጋልአንዳንድ ስፓኒሽ ይማሩ፣ስለዚህ አዳዲስ ተናጋሪዎችን ወደ ቋንቋው የሚያስተዋውቁ ወይም የላቁ ተማሪዎችን ችሎታ የሚያሻሽሉ ከሙያ አስተማሪዎች ጋር በቀን 2 ሰዓት ትምህርቶችን ይሰጣል።
እና በእርግጥ ይህ ማፈግፈግ በየቀኑ አንድ የዮጋ ክፍለ ጊዜ፣ የሚያዝናና ማሸት እና በየቀኑ ጥዋት ጣፋጭ ጤናማ ቁርስ ያካትታል። በተጨማሪም፣ በዚህ አስደናቂ የአለም ክፍል የእረፍት ጊዜዎትን ለማሟላት ወደ ቶርቱጋ ደሴት፣ ዳይቪንግ፣ ስኖርክሊንግ፣ ካያኪንግ፣ አሳ ማጥመድ እና ሌሎች ብዙ ስራዎችን የሚጎበኙ ጉዞዎች አሉ!
የ7-ቀን ሳይል-ሰርፍ እና ዮጋ ማፈግፈግ በፓናማ
ይህ በእውነት ልዩ የሆነ የዮጋ ማፈግፈግ ነው ምክንያቱም በልዩ ቦታው፡ ጀልባ! ከፓናማ ጀምሮ በሳን ብላስ ደሴቶች በኩል ወደ ካሪቢያን በሚጓዝ ካታማራን ተሳፍሮ ተይዟል። ነገር ግን ለ 7 ቀናት በባህር መሀል ላይ የተቀረቀረ አይመስላችሁም፣ በተፈጥሮ መካከል የተለያዩ የሽርሽር ጉዞዎች እና የጫካ የእግር ጉዞዎች አሉ።
የሰርፊንግ እና ዮጋ ጥምረት ከወደዱ ይህ ለናንተ ማፈግፈግ ነው። ምርጥ ሞገዶችን ለማግኘት እንዲረዳዎ ያልተገደበ የሰርፍ ሰሌዳዎችን መጠቀም እና ልዩ የሆነ የተመራ የሰርፍ ጉብኝትን ያካትታል። እና በእርግጥ፣ በማዕከላዊ አሜሪካ ከሚገኙት በጣም አስደናቂ እይታዎች ጋር ለመዝናናት እና ለመለጠጥ በየእለቱ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎች ይደሰቱዎታል። ሁሉም ምግቦች ተካትተዋል; ምግቡ ከሀገር ውስጥ የሚገኝ ሲሆን የቬጀቴሪያን እና የቪጋን አማራጮች አሉ።
8-ቀን ሻማኒክ ዮጋን አጽዳ በጓቲማላ
ከዮጋ ጋር፣ የእፅዋት ህክምና የዚህ የሻማኒክ ማፈግፈግ ዋና ፅንሰ-ሀሳብ ነው።በየቀኑ ከሁለት የዮጋ ትምህርቶች በተጨማሪ ፕሮግራሙ እንደ የመድኃኒት ሥነ ሥርዓቶች ያሉ ተግባራትን ያጠቃልላል። የሪኪ እና የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች; የኮካ ቅጠል እና የእንቁላል ንባብ; የትምባሆ ማጽዳት; አያዋስካ; እና ብዙ ተጨማሪ ትምህርቶች የእፅዋትን የፈውስ አጠቃቀምን ለመረዳት። በእርግጥም በየቀኑ አሉታዊ ሀይሎችን ለማጠብ ከተለያዩ ዕፅዋት ጋር መታጠቢያ ታዘጋጃለህ።
ምንም እንኳን ከፍተኛ ብቃት ባላቸው አስተማሪዎች ብትመሩም፣ የአቲትላን ሀይቅ፣ ጫካው እና ይህ ማፈግፈግ በሚካሄድባት ውብ ማያን መንደር ዙሪያ ያሉ እሳተ ገሞራዎች ሁሉ በዚህ የለውጥ ጉዞ ላይ ምርጥ አስተማሪዎች ይሆናሉ። የዮጋ እና የሻማኒዝም አንድነት።
የሚመከር:
በማዕከላዊ አሜሪካ ውስጥ ላለው የማያ መስመር የተሟላ መመሪያ
ላ ሩታ ማያ፣ ወይም የማያ መስመር፣ በመካከለኛው አሜሪካ የጀርባ ቦርሳዎች እና ተጓዦች ከሚከተሏቸው በጣም ታዋቂ ከሆኑ የጉዞ መርሃ ግብሮች አንዱ ነው።
የስኩባ ዳይቪንግ ጣቢያዎች በማዕከላዊ አሜሪካ
በመካከለኛው አሜሪካ ውስጥ ለጠላቂዎች እና ለአነፍናፊዎች የሚሆኑ አንዳንድ ምርጥ የመጥለቅያ ጣቢያዎች እና የስኩባ ዳይቭ መዳረሻዎች እዚህ አሉ።
በማዕከላዊ አሜሪካ የሚጎበኙ ምርጥ ደሴቶች
በማዕከላዊ አሜሪካ ውስጥ ሊጓዙባቸው ከሚችሏቸው ስለ ስምንት ምርጥ የካሪቢያን ደሴቶች ይወቁ
በማዕከላዊ አሜሪካ ውስጥ ያሉ ምርጥ ሀይቆች
አየሩ ሞቃታማ የአየር ጠባይ፣ ወጣ ገባ የመሬት አቀማመጥ እና ትላልቅ ደኖች ማእከላዊ አሜሪካን ውብ ሀይቆች ያሏት ምድር አድርጓታል። አንዳንድ ምርጥ ሀይቆቹን ተመልከት
በማዕከላዊ አሜሪካ የሚጎበኙ ምርጥ ቦታዎች
መካከለኛው አሜሪካ ጥሩ የዕረፍት ጊዜ መድረሻ ነው። ብዙ የተለያዩ አገሮችን እና ባህላዊ ልምዶችን ያቀርባል. በእነዚህ ምክሮች ጉዞዎን ማቀድ ይጀምሩ
