በክሩዝ ላይ ላለመታመም 9 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:59

በቤተሰብ የመርከብ ጉዞ ላይ ጤናዎን ስለመጠበቅ ተጨንቀዋል? በመርከብ በሄዱ ቁጥር እነዚህን ቀላል ጥንቃቄዎች መከተልዎን ያረጋግጡ።

በመርከብ መርከቦች ላይ ያሉ የኖሮቫይረስ ጉዳዮች ለአስደሳች ዋና ዜናዎች ሊዳርጉ የሚችሉ ቢሆንም፣ ሁሉም ተሳፋሪዎች ከመቶ ያነሱ ናቸው የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል እንዳለው። በአጠቃላይ፣ የቤተሰብዎ አባላት በስራ ቦታዎ፣ በትምህርት ቤትዎ ወይም በህዝብ ማመላለሻ ላይ ለበሽታ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

የክሩዝ መስመሮችም ስለ ንፅህና እና ንፅህና አጠባበቅ ከፍተኛ ጥንቃቄ ያደርጋሉ፣ እና የምግብ መመረዝ ወይም የውሃ መበከል ጉዳዮች እንዲሁ እጅግ በጣም አናሳ ናቸው።

በመርከቧ ላይ ዋነኛው የጤና ጠንቅ በሰው ለሰው ግንኙነት ነው። አንድ ተሳፋሪ ቢታመም ተላላፊ በሽታ በአንፃራዊነት በፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል ምክንያቱም መርከብ ተሳፋሪዎች ተመሳሳይ የእጅ ሀዲዶችን ፣ሊፍትን ቁልፎችን ፣የበር እጀታዎችን እና የመሳሰሉትን የሚነኩበት የተዘጋ አካባቢ ስለሆነ።

ቤተሰብዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ ምርጡ መንገድ እነዚህን መመሪያዎች መከተል ነው፡

1. እጅዎን ደጋግመው ይታጠቡ። እርስዎን እና ቤተሰብዎን ጤናማ ለማድረግ ይህ ብቸኛው መንገድ ነው። ትንንሽ ልጆች እጅን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መፋቅ እንደሚችሉ አስተምሯቸው እንጂ አንድ ጊዜ ጨዋነት የተሞላበት አይደለም።
2. የፀረ-ባክቴሪያ መጥረጊያዎችን እና የእጅ ማጽጃዎችን አምጡ። የመርከብ መርከቦች በእያንዳንዱ መግቢያ ላይ የእጅ ማጽጃ ማጽጃዎችን ያቀርባሉ።የመመገቢያ ክፍል እና በመርከቡ ዙሪያ. ማከፋፈያ ባለፉ ቁጥር መላው ቤተሰብዎ እንዲያጸዱ ያድርጉ እና ትንሽ ጠርሙስ በቦርሳዎ ወይም በቀን ቦርሳዎ ይያዙ። እንደ የቲቪ የርቀት መቆጣጠሪያ እና የመብራት መቀየሪያዎች ያሉ የስቴት ክፍልዎን በጣም ጀርሚ ንጥረ ነገሮችን መበከል እንዲሁ አይጎዳም።
3. ራስን ከሚያገለግሉ ምግቦች ይጠንቀቁ። በቡፌ መስመር ውስጥ ሲሆኑ፣በርካታ ተሳፋሪዎች የሚጠቀሙባቸውን እቃዎች ማቅረቡን ይገንዘቡ። ከቡፌ መስመሩ በኋላ እና ከመብላትዎ በፊት እጆችዎን እንደገና ማፅዳት አይጎዳም። ከላይኛው ፎቅ ላይ ለራስ የሚያገለግል መጠጥ እና አይስ ክሬም ማከፋፈያዎችን ሲጠቀሙም ተመሳሳይ ነው።
4. የታሸገ ውሃ ይጠጡ። በመርከቦቹ ላይ ያለው ውሃ ተጣርቶ ሊጠጣ የሚችል ነው፣ነገር ግን አሁንም የሚያስጨንቅዎት ከሆነ በቀላሉ የታሸገ ውሃ ይጠጡ። የጥሪ ወደቦችን ሲፈልጉ ሁል ጊዜ የታሸገ ውሃ ይዘው ይምጡ።
5. የመጠሪያ ወደቦችን ሲጎበኙ የበሰሉ ምግቦችን ይመገቡ። የመርከብ መርከቦች ለምግብ ዝግጅት እጅግ በጣም ጥብቅ መመሪያዎች ስላሏቸው በመርከብ ላይ እያሉ ሰላጣ፣ ፍራፍሬ እና አትክልት መመገብ ምንም ችግር የለውም። ነገር ግን ወደብ ሲገቡ -በተለይ ባላደጉ ሀገራት - ከፍተኛ የሙቀት መጠን ባክቴሪያን ስለሚገድል በደንብ ከተዘጋጁ ምግቦች ጋር መጣበቅ ይሻላል።
6. በቂ እንቅልፍ ያግኙ እና ውሃ ይኑርዎት። የመርከብ መርከቦች ለመዝናናት በሚችሉ መንገዶች የታሸጉ ናቸው፣ ስለዚህ ሁል ጊዜ መሄድ ያጓጓል። ነገር ግን በፍጥነት ማሽቆልቆል የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያዳክማል፣ ስለዚህ ለእርስዎ እና ለልጆች የተወሰነ ጥራት ያለው የእረፍት ጊዜን ማስገደድዎን ያረጋግጡ።
7. የፀሀይ መከላከያን አትርሳ። የውቅያኖስ ነፋሻማ የፀሀይ ጨረሮች በመርከቡ የላይኛው ክፍል ላይ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆኑ እንዲረሱ ያደርጋቸዋል። ከፍተኛ-SPF የጸሀይ መከላከያን በብዛት እና ብዙ ጊዜ ለማስቀረት ይተግብሩበፀሐይ መቃጠል።
8. የተጨናነቀ የሆድ ድርቀትን ይከላከሉ። በትልልቅ የመርከብ መርከቦች ላይ የመታመም ዕድሉ አነስተኛ ነው፣ እና በባህር የመታመም እድልን ለመቀነስ የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ። ነገር ግን ከዚህ በፊት ተዘዋውረው የማያውቁ ከሆነ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው ለመንቀሳቀስ ህመም በጣም የተጋለጠ እንደሆነ የሚያውቁ ከሆኑ በእነዚህ የባህር ላይ በሽታ መከላከያ መድሃኒቶች አስቀድመው ያቅዱ።
9. የታመሙ ተሳፋሪዎችን ይመልከቱ። ተሳፋሪ የታመመ መስሎ ካየዎት ያሽከርክሩ። ያለማቋረጥ ሲያስል ወይም የሚያስታወክ ሰው ካዩ ተሳፋሪው እንዲገለል ለማድረግ ለሰራተኛው ይንገሩ።

በጉዞዎ ጊዜ ስለ ጀርሞች ያሳስበዎታል? በሆቴል ክፍልዎ ውስጥ ሲበሩ የሚበከሉ 8 ነገሮች እና 6 የሚበክሏቸው ነገሮች እዚህ አሉ።