በኤቨረስት ተራራ ላይ ውጣ ማለት ይቻላል በዚህ ቀጥታ የተለቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:58

ባለፈው አመት ብዙ ሰዎች በእገዳዎች እና የደህንነት ጥንቃቄዎች -በሳሎን ውስጥ ባለው ምናባዊ ዮጋ፣ ጣሳዎችን ወይም ወይን ጠርሙስን እንደ ክብደት በመጠቀም እና ለላብ ክፍለ ጊዜዎ ምርጡን ጭንብል በማግኘት ብዙ ሰዎች በስልጠና ተግባሮቻቸው ፈጠራ እንዲሰሩ አስገድዷቸዋል። አዲሱ መደበኛ ሆነ። ነገር ግን ሰኞ፣ መጋቢት 22፣ 2021 አንድ የአካል ብቃት ኩባንያ iFit፣ ከኤቨረስት ተራራ በቀጥታ በሚተላለፈው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወደ አዲስ ከፍታ እንዲወስዱ ይፈቅድልዎታል።

የ30 ደቂቃ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ "በኤቨረስት ላይ የፀሐይ መውጫ ጉዞ" የሚባለው መጋቢት 22 ከቀኑ 8 ሰዓት ላይ ይካሄዳል። በኔፓል ውስጥ የፀሐይ መውጣት መጀመሪያ የሆነው EST። ተሳታፊዎች ካላ ፓትታርን ይጓዛሉ፣ በ18, 300 ጫማ ከፍታ ላይ ያለውን የመሪዎች ደረጃ እይታዎች ያቀርባል።

የኤቨረስት ተራራን ለመውጣት ህልም ካዩ፣ይህ ይህን ድንቅ ተራራ መውጣት ምን እንደሚመስል ለማየት ይጠቅማል። በተጨማሪም፣ እርስዎን እንዲያልፉዎት ልምድ ያላቸው መመሪያዎች ይኖሩዎታል፡- ሊዲያ ብራድሌይ፣ ያለ ተጨማሪ ኦክስጅን የኤቨረስት ተራራን የሰበሰበ የመጀመሪያዋ ሴት እና ብቸኛዋ ሴት የወጣቶችን ቡድን ወደ ኤቨረስት ስብሰባ አምስት ጊዜ የመራው። በዓለም ከፍተኛ ከፍታ ያለው የነፍስ አድን አካል የሆነው አንግ ትሼሪንግ ላማ፣ በኤቨረስት ላይ በ28,215 ጫማ ከፍታ ላይ ሁለት ተራራማዎችን አዳነ። እና ኬንተን ኩል ኤምቲ ኤቨረስትን የሰበሰበው14 ጊዜ. ለመውጣት ጥሩ ኩባንያ ይሆናሉ ማለት አያስፈልግም። ቀደም ብለው ከማታ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መጋቢት 21 ቀን በ8 ሰአት በሚደረገው የኢንስታግራም የቀጥታ ጥያቄ እና መልስ ላይ አስቀድመው ሊያውቋቸው ይችላሉ። (ማንኛቸውም ጥያቄዎችን በኢንስታግራም ወይም በፌስቡክ ያቅርቡላቸው።)

ለዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጥ ተሞክሮ፣ iFit የነቃ ትሬድሚል ወይም ኤሊፕቲካል ከኖርዲክትራክ፣ ፕሮፎርም ወይም ፍሪሞሽን ይጠቀሙ። እነዚህን ሲጠቀሙ የአይ ፋይት ቴክኖሎጂ LiveAdjust በአሰልጣኝ በሚመራው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሰረት እየተጠቀሙ ያሉትን መሳሪያዎች ዝንባሌ፣ መቀነስ፣ ፍጥነት እና ተቃውሞ በራስ-ሰር ያስተካክላል።

ወይም ለiFit አዲስ ከሆኑ አሁንም በዚህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ፤ በቀላሉ መተግበሪያውን ያውርዱ እና ለ 30 ቀናት የሙከራ ጊዜ ይመዝገቡ ፣ ከዚያ በማንኛውም ትሬድሚል ወይም ሞላላ ላይ ስፖርቱን ይጀምሩ። (የማሽኑን ማስተካከያዎች እራስዎ መቆጣጠር ብቻ ያስፈልግዎታል።)

አቅም የሚገደበው በርቀት እና ከፍተኛ ከፍታ ባለው የኤቨረስት ተራራ ላይ ባለው የእንፋሎት አቅም ምክንያት ነው። ከስልጠናው እስከ 10 ደቂቃዎች በፊት ይቀላቀሉ እና የቀጥታ ክፍለ ጊዜውን ለመጀመር "በአየር ላይ" አዶን ይምረጡ።

ይህን የቀጥታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ካልቻሉ፣ነገር ግን አይጨነቁ-ቪዲዮው በኋላ እንዲለቁት ወደ iFit በትዕዛዝ ቤተ-መጽሐፍት ይታከላል። ኩባንያው በዚህ የጸደይ ወቅት መጨረሻ ላይ የሚለቀቀውን "Everest: A Trek to Base Camp" በሚል ርዕስ ባለ 18 ተከታታይ ክፍሎችን እየሰራ ነው። በተከታታዩ ውስጥ ካሉት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ (በተመሳሳይ ሶስት መመሪያዎች የሚመራ) ተጠቃሚዎች ስለ ኔፓል ታሪክ እና ባህል መማር እና የኤም.ኤቨረስት ተራራን ውብ ገጽታ መመልከት ይችላሉ።