በጉዞዎ ወቅት የቤት ናፍቆት ከተሰማዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 05:02

የቤት ናፍቆት የኮሌጅ ተማሪዎች ብቻ አይደለም።

በእርግጥ የቤት ውስጥ ናፍቆት ፍጹም የተለመደ ስሜት ነው። ቤተሰብ፣ ጓደኞች፣ የቤት እንስሳት፣ ምግብ እና ትራስ ማጣት በሁሉም ዕድሜ ላሉ ተጓዦች በጣም የተለመደ ተሞክሮ ነው።

የቤት ናፍቆት ስሜት አንዳንድ ጊዜ ከባህል ድንጋጤ ሊመጣ ቢችልም (ከቤት ለመውጣት ሌላ ፍጹም የተለመደ ምላሽ)፣ የቤት ናፍቆት በአገርዎ ልክ እንደ ባዕድ አገር የመከሰት እድሉ ሰፊ ነው። የጎደሉ ቤተሰብ፣ የተለመዱ የዕለት ተዕለት ተግባራት፣ ጓደኞች እና የቤት እንስሳት የተለመዱ ስሜቶች ናቸው።

የቤት ናፍቆት ሀዘን፣ድካም እና መገለል እንዲሰማዎ ያደርጋል። የሚወዷቸውን ሰዎች በሚናፍቁበት ጊዜ የጉዞ ቀንን መጠበቅ ከባድ ነው። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ግን፣ የቤት ናፍቆት በተለመደው ሁኔታ ይቀንሳል፣ በተለይም ከቤትዎ በተለየ ቦታ ላይ እየተጓዙ ከሆነ።

በቀሪው ጉዞዎ እንዲዝናኑ የቤት ናፍቆትን ወደ ጎን የሚገፉበት አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ።

ስሜትህን ተቀበል

የቤት ህመም የተለመደ ነው። ቤት ውስጥ መሆን ካጣህ መጥፎ መንገደኛ አይደለህም። የእራስዎን የጉዞ ልምድ በማበላሸት እራስዎን ከመሳደብ ይልቅ, ሁኔታውን በትክክል ይመልከቱ. ከቤት ርቀሃል፣ ቤት መሆን ናፍቀሃል እና ምንም አይደለም። የቤት ናፍቆትዎ ለጥቂት ቀናት ቢቆይ ወይም ከተሰማዎት ምንም ችግር የለውምጥሩ ማልቀስ እንደ. እነዚህ ስሜቶችም የተለመዱ ናቸው።

ስልክ መነሻ

ኢ። ቲ. ትክክለኛ ሀሳብ ነበረው. የዋይፋይ ሙቅ ቦታ ያግኙ እና ከቤተሰብዎ ጋር ለመነጋገር የስማርትፎን መተግበሪያ ወይም ስካይፕ ይጠቀሙ። አዎ፣ ድምፃቸውን ስትሰማ ታዝናለህ፣ ነገር ግን ደስተኛ እና ጤናማ መሆናቸውንም እርግጠኛ ትሆናለህ። የጉዞዎን ውጣ ውረዶች ካስረዱዎት ይደግፋሉ፣ እና ይህ ድጋፍ የቤት ናፍቆት ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

ከሰዎች ጋር ማውራት

በተለይ እርስዎ ግለሰባዊ ከሆኑ፣የቤትዎ ናፍቆት ክፍል ከሌሎች ሰዎች ጋር የመገናኘት ፍላጎትዎ የተነሳ ሊሆን ይችላል። ክፍል ይውሰዱ፣ አጭር የሚመራ ጉብኝት ያድርጉ፣ በወጣት ሆስቴል ይቆዩ ወይም ከሰዎች ጋር ለመነጋገር እና ስሜታዊ ባትሪዎችን ለመሙላት ሌላ መንገድ ይፈልጉ። የቤት ናፍቆትህን ለመጥቀስ ከተመቸህ ሌሎች ተጓዦች ምን እንደሚሰማህ ሲረዱህ ትገረም ይሆናል። እነሱም ቤት ናፍቀዋል።

የታወቀውን በማያውቁት ቦታ ያግኙ

አንዳንድ ጊዜ ለአንድ ነገር እንናፍቃለን - ማንኛውም ነገር - የምናውቀው፣ በራሳችን ቋንቋ እንደ ጋዜጣ፣ የምንረዳው ፊልም ወይም በውስጡ በረዶ ያለበት ለስላሳ መጠጥ። ፈጣን ምግብ ሬስቶራንት፣ የጋዜጣ መሸጫ፣ የውጪ ቋንቋ ፊልም ቲያትር ወይም ሌላ ወደ ቤት እንደሚመለሱ አንድ ነገር ማድረግ የሚችሉበት ሌላ ቦታ ያግኙ። በሚታወቁ እንቅስቃሴዎች እና ምግቦች ውስጥ መሳተፍ ጉዞ ጊዜያዊ እንደሆነ እና እርስዎ ሲመለሱ ቤትዎ እዚያ እንደሚሆን ያስታውሰዎታል።

ራስህን አበላሽ

የምትደሰትበትን ነገር እራስህን አስተናግድ። ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ፣ ቸኮሌት ባር ግዛ፣ መጽሐፍ አንብብ ወይም በከተማው ውስጥ ወዳለው ውብ መናፈሻ ይሂዱ እና ለመዝናናት ይሂዱ።መራመድ።

ተንቀሳቀስ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጭንቅላትዎን በማጽዳት ጉዞዎን እንዲቀጥሉ ሊያነሳሳዎት ይችላል። የሆቴልዎ ወይም የመርከብ መርከብዎ ጂም ወይም መዋኛ ገንዳ ካለው፣ በእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማከል ያስቡበት። የእግር ጉዞ እና ብስክሌት መንዳት አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ጥሩ ዝቅተኛ ተፅእኖ መንገዶች ናቸው።

የዕለት ተዕለት ተግባር ፍጠር

አንዳንድ ተጓዦች በመንገድ ላይ ሲሆኑ የመደበኛ ሕይወታቸው መዋቅር ይናፍቃሉ። ከተለመዱ ተግባራት ርቀው ሲሄዱ ትንሽ ከቁጥጥር ውጪ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ማንበብ ያሉ አንዳንድ በቤት ውስጥ የሚያደርጓቸውን ነገሮች በማድረግ የግል ስራዎን ይቆጣጠሩ።

ቀልድ ይፈልጉ

የማዳመጥ፣የሚመለከቷቸው ወይም የሚነበቡ አስቂኝ ነገር በማግኘት የፈገግታ ልማዱን እንደገና ያግኙ። አስቂኝ፣ መጽሃፎች፣ የዩቲዩብ ቪዲዮዎች፣ የአስቂኝ ድህረ ገፆች እና የቲቪ እና የሬዲዮ ፕሮግራሞች በፊትዎ ላይ ፈገግታ ሊያመጡ ይችላሉ። ፈገግ የማለት አቅም እንዳላጣህ ስትገነዘብ የቤት ናፍቆትን መጋፈጥ ቀላል ይሆናል።

እቅዶችዎን ይቀይሩ

የቤት ናፍቆትዎ በእውነት የሚያዳክም ከሆነ ጉዞዎን አጭር አድርገው ወደ ቤትዎ ወይም ቤተሰብዎ ወይም የቅርብ ጓደኞችዎ ወዳለበት ቦታ ለመሄድ ያስቡበት። በስሜታዊነት በሚያሽመደምድ የጉዞ ልምድ ውስጥ እራስዎን የሚያስገቡበት ምንም ምክንያት የለም። በመርከብ ላይ ከሆኑ ወይም በተመራ ጉብኝት ላይ ከሆኑ ይህ መፍትሄ ላይሰራ ቢችልም፣ ረጅም እና ገለልተኛ የእረፍት ጊዜ ላይ ከሆኑ ሊረዳዎት ይችላል።