ሞንትሪያል ጂም - ለበጀትዎ የሞንትሪያል ጂም ያግኙ

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 05:02

በዚህ ከተማ ውስጥ ለእያንዳንዱ በጀት እና ጣዕም የሞንትሪያል ጂም አለ። ለእርስዎ የሚሆን አንዱን ያግኙ. የአካል ብቃት ማእከል ፍለጋዎን በሚከተሉት ታዋቂ ክለቦች ይጀምሩ፣ በዋጋ የተመደቡ።

የሞንትሪያል ከፍተኛ-መጨረሻ ጂሞች

የሚከተሉት የሞንትሪያል ጂሞች ልዩ፣ ከፍተኛ ደረጃ፣ ሙሉ አገልግሎት የጤና ክለብ ተሞክሮ ይሰጣሉ፣ ከስፓ አገልግሎቶች እስከ የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት አዝማሚያዎች።

• ክለብ Sportif MAA

  የጤና ክለብ እንደ ሚራንዳ ኤስሞንድ-ዋይት ክላሲካል ስትሪትች ያሉ ዘመናዊ መሣሪያዎች እና ጥሩ የአካል ብቃት ፕሮግራሞች ያሉት። ለጀማሪዎች እንዲሁም ልምድ ላላቸው የአካል ብቃት ጎብኝዎች፣ MAA የካርዲዮ እና የክብደት ማሰልጠኛ ቦታዎችን፣ የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የአመጋገብ ምክክርን፣ የግል ስልጠናን፣ የግል ሎከርን፣ የልብስ ማጠቢያ አገልግሎትን፣ የመዋኛ ገንዳ መዳረሻን፣ የስኳኳ ፍርድ ቤቶችን፣ የዳንስ ፕሮግራሞችን፣ የስፔን ህክምናዎችን እና ሌሎች 120 ታዋቂዎችን ያቀርባል። በአለም ዙሪያ ያሉ የጤና ክለቦች።

  የት፡2070 Peel

  እዛ መድረስ፡ Peel Metro

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 845-2233

• Le Gym Urbain

  ከመደበኛ የጂም ባህሪያት በተጨማሪ ሌ ጂም ኡርባይን በፀረ-ሴሉላይት ህክምናዎች እንደ እስፓ በእጥፍ እና በሃይፕኖቴራፒ አማካኝነት ለስላሳ ህክምና ክሊኒክ። ክፍለ-ጊዜዎች, የተፈጥሮ ህክምና ምክሮች እና ሌሎችም. የካርዲዮ እና የክብደት መሰረታዊ መዳረሻ ምንም ገደቦች የሉምየማሰልጠኛ መሳሪያዎች በወር በ60 ዶላር ይጀምራል።

  የት፡ 1424 Bishop

  እዛ መድረስ፡ Guy-Concordia Metro

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 845-4879

• ክለብ አትሌቲክ ማንስፊልድ

  በሦስት ቦታዎች በትልቁ ሞንትሪያል አካባቢ፣የማንስፊልድ ክለብ መሃል ከተማ ቅርንጫፍ የሚገኘው በቀድሞው የሎው ፊልም ቲያትር ውስጥ ነው፣ይህም ልዩ ያደርገዋል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቦታ ። ህንጻው እና የውስጥ ዲዛይኑ ቅርጹን ለማግኘት በሚያስደንቅ ሁኔታ እንኳን አነሳሽነት ያቀርባል። እና የማንስፊልድ ክለብ በኬብል ቲቪ፣ ዲቪዲ እና ሲዲ ማጫወቻዎች የታጠቁ የካርዲዮ ማሽኖቻቸውን ለመጠቀም በጭራሽ መጠበቅ አይኖርብዎትም ይላል። የግለሰብ እና የቡድን የግል ስልጠና ማንስፊልድ እንዲሁም tai chi ፣ yoga ፣ ፒላቶች፣ ስፒን እና ሌሎች የቡድን ክፍሎችን እና የ360 24- መዳረሻን ያቀርባል። በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የሰዓት የአካል ብቃት ማእከላት፣ ሁሉም በአባልነት ክፍያ ውስጥ ተካትተዋል። የቤት ውስጥ ስፓ፣ የጤና ክሊኒክ፣ Peak Center እና ሌሎች በጥያቄ ይገኛሉ።

  የት፡ 1230 ማንስፊልድ

  እዛ መድረስ፡ ማክጊል ወይም ቦናቬንቸር ሜትሮ

  ተጨማሪ መረጃ፡ (514) 390-1230

• Le Sporting Club Sanctuaire

  Le Sporting Club Sanctuaire የሌ ሳንክቱየርን የተለያዩ መገልገያዎችን ከመጠቀም በተጨማሪ አባላት የሚተዋወቁበት የማህበራዊ ስፖርት ሪዞርት አድርጎ ራሱን ገልጿል። የቤት ውስጥ እና የውጪ ቴኒስ ሜዳዎች ፣ የቤት ውስጥ እና የውጪ ገንዳዎች ፣ የስኩዊድ ሜዳዎች ፣ የካርዲዮ መሳሪያዎች ፣ የክብደት ክፍል እና የቤት ውስጥ ትራክ። ማህበራዊ ዝግጅቶች የተለመዱ ናቸው እና የካርዲዮ ዳንስ ፣ ዮጋ እና የፒላቶች ክፍሎች ተደራሽነት በአባልነት ክፍያ ውስጥ ተካትተዋል። ሌሎች አገልግሎቶች የስፓ ሕክምናን ያካትታሉ ፣የውሃ ውስጥ ፕሮግራሞች እና የግል ስልጠና. የሕጻናት እንክብካቤ አገልግሎት ለተጨናነቁ ወላጆችም ይገኛል እና አስተዳደሩ የሰርግ ድግሶችን፣ የድርጅት ተግባራትን እና ሌሎች የ Les Jardins du Boisé የድግስ አዳራሽ ለመጠቀም ለሚፈልጉ አባላት የክስተት ማስተባበርን ይመለከታል።

  የት: 6105 ave du Boisé

  እዛ መድረስ፡ ፕላሞንደን ሜትሮ፣ አውቶቡስ 161

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 737-0000

• DBS የአካል ብቃት ፅንሰ-ሀሳቦች

  የግል አሰልጣኝ ዴቪድ ስኒቬሊ -- በ80ዎቹ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትርኢት በCTV (ወይንም ሲቢሲ ነበር) -- እና የእሱ ምርጥ የግል አሰልጣኞች ቡድን አንድ ለአንድ ወይም ትንሽ ቡድን በግል ጂም ውስጥ፣ በደንበኛ ቤት ወይም በቢሮ ውስጥ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይሰጣሉ።

  የት፡ 4904 Jean- Talon West, Suite 250

  እዛ መድረስ፡ ናሙር ሜትሮ

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 344-3532

የመካከለኛ ክልል ጂሞች በሞንትሪያል

የሚከተሉት የታወቁ የሞንትሪያል ጂሞች በአጠቃላይ ሰፊ አገልግሎቶችን ፣ መገልገያዎችን እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመካከለኛ ክልል ዋጋዎች ያቀርባሉ።

• YMCA

  የማህበረሰብን ህይወት የማሳደግ እና ዕድለኛ ያልሆኑትን ለመርዳት ተልዕኮ ያለው YMCA የበጎ አድራጎት ድርጅት በዘጠኝ ዘመናቸው የተለያዩ የጤና ክለብ አገልግሎቶችን ይሰጣል። የሞንትሪያል ቦታዎች፣ የቤት ውስጥ መዋኛ መዳረሻን፣ የስኩዊድ ፍርድ ቤቶችን፣ የቴኒስ ሜዳዎችን እና የአካል ብቃት ክፍሎችን እንዲሁም የክብደት-ስልጠና እና የካርዲዮ መሳሪያዎችን ጨምሮ። በተለይ ለጀማሪዎች፣ አሮጌ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልብሳቸውን ለመልበስ ለሚፈልጉ ወይም የቅርብ ጊዜውን ዘመናዊ የአካል ብቃት መሣሪያ፣ ተግባቢ ስብዕናዎችን መግዛት ለማይችሉ ሰዎች ምቹ ሁኔታ ነው።እና በማህበረሰብ የተገለሉ የማህበረሰብ አባላት ወዳጃዊ በሆነ፣ በማይፈርድበት፣ አልፎ ተርፎም ጎረቤት አካባቢ መስራት የሚፈልጉ። ስም-አልባ በሆነ ቁጥር እኔ-ለመሰራት-እና-ሂድ ዓይነቶች የYMCA ሰፈር/እንዴት-የ-ጆኔስ ጎን በረጅም ጊዜ ውስጥ ትንሽ እንቅፋት ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ። ነገር ግን ያ ባህል እንደ መሃል እና ሰዓት ይለያያል።

  የት: በርካታ አካባቢዎች

  ተጨማሪ መረጃ፡ ይደውሉ ወደ YMCA ለእርስዎ ቅርብ የሆነው

• Énergie Cardio

  የአካል ብቃት ማእከል ሰንሰለት በመላው ሞንትሪያል፣ ኤነርጂ ካርዲዮ የቡድን የአካል ብቃት ትምህርቶችን እና የጥበብ ካርዲዮ እና የክብደት ስልጠናን ይሰጣል። መሳሪያዎች. ፈጣን ማስታወሻ፡ ወደ ቤዩቢን/ሴንት. ሁበርት አካባቢ አንድ ጊዜ ነገር ግን መሳሪያዎችን መጠቀም እንደምችል ሳውቅ 20 ደቂቃ ብቻ ነው (ምናልባት ያ ቅርንጫፍ ፖሊሲውን በቅርብ ጊዜ ቀይሮታል?)፣ የ60 ደቂቃ የካርዲዮ ክፍለ ጊዜን ከመጠባበቂያ ዝርዝሮች ጋር የማስተባበርን ብስጭት እንዳላገኝ ወሰንኩ። cardio ማሽኖች ስራ በሚበዛበት ጊዜ።

  የት፡ በርካታ አካባቢዎች

  ተጨማሪ መረጃ፡ 1 (877) ኢነርጂ

• Nautilus Plus

  የአካል ብቃት ማእከል ሰንሰለት በመላው ሞንትሪያል፣ ናውቲለስ ፕላስ ብዙ አይነት አገልግሎቶችን፣ ክፍሎች እና የግል ስልጠና አማራጮችን ከውኃ ጉድጓድ ጋር ያቀርባል። -ከካርዲዮ እና ክብደት ማሰልጠኛ መሳሪያዎች በተጨማሪ የሰለጠኑ ሰራተኞች።

  የት፡ በርካታ ቦታዎች

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 666-5814

• CEPSUM ዩንቨርስቲ ደ ሞንትሪያል

  ስለ CEPSUM የሚገርመው በጣቢያው ላይ የሚገኙ የእንቅስቃሴዎች ስፋት ነው። ከ cardio በተጨማሪእና የክብደት ማሰልጠኛ ተቋማት፣ CEPSUM ገንዳ፣ የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ፣ የቴኒስ ሜዳዎች፣ የስኳኳ ሜዳ እና የሮክ አቀበት መጫኛዎች አሉት። ዋጋዎቹ, ቆሻሻ ርካሽ ባይሆኑም, ለገንዘቡ ጥሩ ናቸው. ከኤዶዋርድ-ሞንትፔቲት ሜትሮ አጠገብ፣ ብቸኛው ጉዳቱ ቋንቋ ተናጋሪ ለሆኑ አንግሎፎኖች ነው። በእንግሊዘኛ ያለው አገልግሎት ሁልጊዜ ላይገኝ ይችላል።

  የት፡ 2100 Édouard-Montpetit

  እዛው ያግኙ፡ Édouard- ሞንትፔት ሜትሮ

  ተጨማሪ መረጃ፡ (514) 343-6150

• Curves

  የሴት-ብቻ የወረዳ ማሰልጠኛ ስርዓት፣ ኩርባዎች በአንድ ክፍለ ጊዜ 500 ካሎሪ ያቃጥላሉ ብለው ሃይድሮሊክ በመጠቀም የ30 ደቂቃ የኤሮቢክስ እና የጥንካሬ ስልጠና ሀሳብ አቀረበ።. ፔጅ ዋህነር የ About.com የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያ ለጀማሪዎች በተለይም በአካል ብቃት ማእከል ልምድ ለሚሰጉ ሴቶች የኩርባ ፕሮግራምን ይመክራል። ነገር ግን ፔጅ ከርቭስ ውሱን ፕሮግራም በረጅም ጊዜ እንደሚያቀርብ ያስጠነቅቃል፣ ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወደ መሰላቸት እና የክብደት መቀነስ ፕሌትስ። አሁንም፣ የአኗኗር ለውጥ ለሚፈልጉ ሴቶች ጥሩ መነሻ ነው።

  የት፡ በርካታ አካባቢዎች

  ተጨማሪ መረጃ: ለእርስዎ በጣም ቅርብ የሆኑትን ኩርባዎች ለማግኘት ድህረ-ገጹን ያማክሩ

• Pro Gym

  ፕሮ ጂም ተወዳዳሪ ዋጋዎችን እና ተለዋዋጭ የመክፈቻ ሰዓቶችን ያቀርባል (በቀን 24 ሰአት ክፍት፣ ከሰኞ እስከ አርብ፣ 9 ፒ.ኤም. ቅዳሜ ይዘጋል፣ ከጠዋቱ 8 ሰዓት እስከ 9 ፒ.ኤም, እሁድ, ሰኞ 5:30 a.m. ይከፈታል). ፕሮ ጂም ዕድሜያቸው 12 እና ከዚያ በታች ለሆኑ ህጻናት ምቹ የመዋለ ሕጻናት አገልግሎት ይሰጣል። ለነጠላ ወላጆች በጣም ጥሩ!

  የት፡ 4500፣ Hochelaga

  ወደዚያ ያግኙ፡ Pie-IX Metro

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 252-8704

• ክለብ ላ ሲቲ

  ክለብ ላ ሲቲ ትንሽ እይታ እና መልካም ስም ያለው እና መቀላቀልን ያበረታታል፣ አባላት እንዲተዋወቁ ማህበራዊ ዝግጅቶችን ያዘጋጃል። ልዩ ጥቅማጥቅሞችን ከማቅረብ በተጨማሪ ሞቃት የውጪ ገንዳ ፣ ዓመቱን በሙሉ ተደራሽ ፣ በክረምት በጣም ቀዝቃዛ ወራትም ቢሆን። የስፓ አገልግሎቶች፣ የግል ስልጠና፣ የቆዳ መጠገኛ አልጋዎች እና የቡድን የአካል ብቃት ትምህርቶችም ይገኛሉ።

  የት፡ 3575 avenue du Parc

  እዛ ይድረሱ። Place-des-Arts ሜትሮ

  ተጨማሪ መረጃ፡ (514) 288-8221

እና ጥቂት ተጨማሪ የሞንትሪያል የአካል ብቃት ማዕከላት እዚህ አሉ ትኩረት ሊስቡ የሚችሉት፡

• ክለብ Sportif Cote de Liesse
• ለህይወት ተስማሚ (24/7 ክፍት)
• ካርዲዮሎጂክ
• Monster Gym
• አማራጭ ሳንቴ፡ ኮምፕሌክስ ክላውድ-ሮቢላርድ
• ከአካላዊ ባሻገር

የተመጣጣኝ የሞንትሪያል ጂሞች

ጂም መቀላቀል ውድ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ከዚህ በታች ያሉት የአካል ብቃት ማእከሎች ጥብቅ በጀት ላለው ሰው ተወዳዳሪ ዋጋዎችን ያቀርባሉ። ለበለጠ ተመጣጣኝ አማራጮች ከታች ካሉት በተጨማሪ፣የሞንትሪያል ዩኒቨርሲቲ እና CEGEP የስፖርት ማዕከሎችን፣እንደ ዳውሰን ኮሌጅ ይመልከቱ። አብዛኛዎቹ ለህዝብ ክፍት ናቸው፣ እና ሁልጊዜ እንደ የንግድ ጂሞች በጣም ዘመናዊ ባይሆንም፣ ዋጋው በአጠቃላይ ለተማሪዎች ከአማካይ በታች እና ለህዝብ ተመጣጣኝ ነው።

• የኮንኮርዲያ ዩኒቨርሲቲ ጂምስ

  ኮንኮርዲያ ዩኒቨርሲቲ በሞንትሪያል ላሉ ዩኒቨርሲቲዎችዎ ምርጥ ምርጡን ያቀርባል፣ለህዝብ ጥሩ ቅናሾችን ያቀርባል። በኮንኮርዲያ አባልነትዳውንታውን ወይም ሎዮላ ካምፓሶች በየትምህርት ቤቱ ሴሚስተር በኮንኮርዲያ ተማሪ ($150 ለህዝብ፣ $120 ለኮንኮርዲያ ተማሪዎች) ያስከፍላል። እንደ አጋጣሚ ሆኖ፣ የሎዮላ ካምፓስ ጂም (ትሁት አስጎብኚዎ የአካል ብቃት መመሪያን ከአስር አመታት በፊት የጀመረው በወቅቱ በተማሪው $25 ሴሚስተር ነበር። በትንሽ ዋጋ ህይወቴን ለውጦታል፡ ታሪኬን አንብብ።

  የት፡ ዳውንታውን ካምፓስ፡ 1515 ስቴ ካትሪን ዌስት፤ ሎዮላ ካምፓስ፡ 7200 ሼርብሩክ ዌስት

  እዛ መድረስ፡ Vendôme ወይም Guy-Concordia Metro

  ተጨማሪ መረጃ፡ ዳውንታውን ካምፓስ (514) 848-2424፣ ext. 3860፣ Loyola Campus (514) 848-2424፣ ext. 3858

• Met Gym

  አባልነት ለአንድ አመት እስከ $140 ዝቅተኛ ነው። የተለያዩ አባልነቶች የሁሉም ክፍሎች ያልተገደበ መዳረሻ (ኤሮቢክስ፣ ዮጋ፣ ዙምባ፣ ፒላቶች፣ ሳልሳ ቦክስ፣ ወዘተ) ወይም ሁሉንም ክፍሎች እና የካርዲዮ እና የክብደት ማሰልጠኛ ተቋማትን ያካትታሉ። ሌሎች ክፍያዎች ተፈጻሚ ይሆናሉ። የሴቶች ብቸኛ ጂም እና የተቀላቀለ ጂም አካባቢ።

  የት፡ ሁለት ቦታዎች፣ ኢስት ኤንድ እና ሞንትሪያል ሰሜን

  እዛ መድረስ፡ እንደ አካባቢው ይወሰናል

  ተጨማሪ መረጃ፡ (514) 355-9966

• ጂም ሞንትሪያል

  ዋጋዎቹ በርካሽ ቆሻሻ ባይሆኑም ተቋማቱ ጥሩ እና ከሌሎች ታዋቂ የንግድ ጤና ዝቅተኛ ዋጋ ይሰጣሉ። ማዕከሎች. የክፍያ አማራጮችም የበለጠ ተለዋዋጭ ናቸው (ለምሳሌ የዓመት ዕቅዶች በ$360፣ የሶስት ወር ዕቅዶች በ125 ዶላር እና ክፍያ ሲፈጽሙ የአንድ ወር ዕቅዶች በ$55) ይህ ለጀማሪዎች ለአንድ ዓመት ሙሉ ቃል መግባት እንደሚፈልጉ እርግጠኛ ካልሆኑ ጥሩ ነው። ወይም ብዙ ጊዜ ከከተማ ውጭ ለሆኑ ሰዎች. ጂምናዚየም ባለ ሶስት ፎቅ አቀማመጥ፣ መጠበቅን ለማጥፋት በቂ ነው።ለመሳሪያዎች ጊዜያት. ሰዓቱ -- 24 ሰዓታት በሳምንቱ ቀናት ፣ ከ 9 am እስከ 11 ፒ.ኤም. ቅዳሜና እሁድ - ከአብዛኞቹ ጂሞች የበለጠ ምቹ ናቸው። በአጠቃላይ፣ ለቁም ነገር፣ ፍርፋሪ ለሌለው፣ በጀት ለታለመለት የጤና አድናቂዎች መሀል ከተማ አካባቢ ለሚያስፈልገው ተስማሚ የልብና የክብደት ክብደት ያለው የአካል ብቃት ማእከል።

  የት፡ 680 Ste. ካትሪን ዌስት፣ 3ኛ ፎቅ

  እዛ መድረስ፡ ማክጊል ሜትሮ

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 875-2766

• YMCA

  ዋጋዎቹ አጋማሽ ላይ ናቸው፣ ከንግድ የአካል ብቃት ግዙፎች ጋር ሲነፃፀሩ ግን የYMCA ዘጠኝ የሞንትሪያል አካባቢዎች ተንሸራታች ልኬትን ያቀርባሉ። ከተወዳዳሪዎች በተለየ፣ Y የማህበረሰብን ህይወት የማሳደግ ተልእኮ ያለው የበጎ አድራጎት ድርጅት ነው እናም በዚህ መንፈስ የገንዘብ ችግር ሊያጋጥማቸው የሚችሉ አባላትን አይከለክልም። ለሁሉም ተደራሽነት ፕሮግራም እርዳታ ለሚፈልጉ የማህበረሰብ አባላት ቅናሾችን ስለሚሰጥ የአካባቢዎን ዋይ ይጠይቁ። የእርስዎን የኪራይ ውል፣ የቅርብ ጊዜ የታክስ ተመላሽ መረጃ እና ሌሎች አደገኛ የኢኮኖሚ ሁኔታዎን የሚያረጋግጡ ሰነዶችን ይዘው መምጣት ያስፈልግዎታል። የ Y መገልገያዎችን (የክብደት ክፍል፣ ገንዳ፣ ስኳሽ ፍርድ ቤት፣ የኤሮቢክስ ትምህርት፣ ወዘተ) በተመጣጣኝ ዋጋ ማግኘት የሚቻልበት ሌላው መንገድ ስለ በጎ ፈቃድ ፕሮግራማቸው መጠየቅ ነው፡ ሳምንታዊ የጊዜ ገደብ ስምምነት ላይ ተደርሷል። በጎ ፈቃደኞችም ይህን ቁርጠኝነት በቅደም ተከተል ማክበር አለባቸው። የቅናሽ መብቶችን ለማቆየት. ይህ አማራጭ በተለይ በማህበረሰባቸው ውስጥ የበለጠ ተሳትፎ እንዲሰማቸው እና አዲስ ማህበራዊ ክበብ እንዲቀላቀሉ መንገዶችን ለሚፈልጉ ሰዎች ማራኪ ነው። በጣም ጥሩ የሲቪ መሙያ ነው።

  የት፡ በርካታ አካባቢዎች

  ተጨማሪ መረጃ፡ ለእርስዎ ቅርብ የሆነውን YMCA ይደውሉ

• አካል ብቃትላይፍ ጂም

  እንዲህ ያለ ስምምነትን ለመጨረሻ ጊዜ የሰማሁበትን ጊዜ አላስታውስም። ዋጋዎች ለአንድ አመት እስከ 100 ዶላር ዝቅ ይላሉ። በሳምንት ለሰባት ቀናት ከጠዋቱ 7 ሰአት እስከ ምሽቱ 10 ሰአት ክፍት ሲሆን አባልነት 20,000 ካሬ ጫማ የክብደት ክፍል ፣ የካርዲዮ ማሽኖች እና ሁሉንም የአካል ብቃት ክፍሎቻቸው (ዮጋ ፣ ሆድ ዳንስ ፣ ኤሮቢክስ ፣ ደረጃ ፣ ወዘተ) ሁሉን አቀፍ መዳረሻ ይሰጣል ።

  የት፡ 680 Ste. ካትሪን ዌስት

  እዛ መድረስ፡ Place-des-Arts Metro

  ተጨማሪ መረጃ፡(514) 871-1111