9 በወረርሽኙ ወቅት ከልጆች ጋር ለመጓዝ ጠቃሚ ምክሮች

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:59

ከልጆች ጋር መጓዝ ብዙ ጊዜ የሚከብድ ወረርሽኝ ባይኖርም እንኳ ፈታኝ ነው። ልጆች ከቤት ውጭ ሳሉ ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ማርሽ፣ መዝናኛ፣ መክሰስ፣ የእረፍት ጊዜ እና ጥንቃቄ የተሞላበት ዓይን ያስፈልጋቸዋል። አሁን፣ ከመቼውም ጊዜ በላይ፣ ማህበራዊ ርቀትን መለማመድ፣ ጥሩ ንፅህናን እና በአውሮፕላን ማረፊያዎች ውስጥ ሲዘዋወሩ፣ በመንገድ ላይ ምግብ ሲያገኙ፣ የህዝብ መጸዳጃ ቤቶችን ሲጠቀሙ ወይም የሰዎች ስብስብ ባሉበት ጭምብል ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። ለመንገድ ጉዞ፣ በንግድ አየር መንገድ ላይ ለመብረር፣ ወይም በራስዎ ከተማ ውስጥ ለመቆየት ለማቀድ ከፈለክ፣ በወረርሽኙ ወቅት ከልጆች ጋር ለመጓዝ ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ።

ተጓዥ ሁን

ከሁሉም በላይ እርስዎ ወይም ልጆችዎ ጉንፋን የሚመስሉ ምልክቶች ከታዩ፣ ትኩሳት ካለብዎት ወይም ከታመሙ በጭራሽ አይጓዙ። ከመብረርዎ በፊት የሙቀት መጠንዎን ይውሰዱ እና ቫይረሱን ለመመርመር ያስቡ - ቀላል የአፍንጫ መታጠፊያ - ከጉዞ በፊት እና በኋላ። ከጉዞ በፊት ወይም ከድህረ ጉዞ በፊት ራስን ማግለል ዝግጁ ይሁኑ። ከተጋላጭ ህዝቦች ጋር እንደሚገናኙ ካወቁ - በእድሜ የገፉ ቅንፎች ወይም የጤና ችግሮች ካላቸው ሰዎች - የበለጠ ጥንቃቄ ያድርጉ። እና በእርግጥ፣ በኮሮና ቫይረስ ከተያዙ፣ ለምትገናኙት ሰው ሁሉ እና እንዲሁም ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።

ከመውጣትዎ በፊት ዜናውን ይመልከቱ

በመላው ሀገርዎ ትኩስ ቦታዎች የት እንደሚገኙ ላይ ያለውን ወቅታዊ መረጃ መረዳትዎን ያረጋግጡ። በቅርብ ጊዜ በኮሮና ቫይረስ ጉዳዮች ላይ ከፍተኛ መሻሻል ወደታየበት ወይም ወደ መድረሻ እየተጓዙ ነው? በዚህ መሰረት ማቀድ እንዲችሉ በየጊዜው የሚለዋወጠውን ሁኔታ በመረጃ ይከታተሉ እና ይወቁ። የዓለም ጤና ድርጅት እና የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላትን ይመልከቱ።

ሳሙና እና ውሃ በማይገኙበት ጊዜ ብዙ የእጅ ማጽጃ ይዘው ይጓዙ። የጉዞ መጠን ያለው ጠርሙስ ቢያንስ 60 በመቶ የሆነ አልኮሆል በቀላሉ ተደራሽ በሆነ ቦታ ላይ እንደ ቦርሳ የውጪ የጥልፍልፍ ኪስ ወይም የሱሪ ኪስዎ ውስጥ ያስቀምጡ እና ደጋግመው ይጠቀሙ - ልጆችዎ ከፍተኛ ትራፊክ ያለበት ቦታ ሲነኩ እጃቸውን ያፅዱ።

በደህንነት እና በበሩ ላይ በሚያልፉበት ጊዜ ሁሉም አየር መንገዶች የእጅ ማጽጃ ጣቢያዎች እንዳላቸው ያስተውላሉ። TSA ለአንድ ተሳፋሪ እስከ 12 አውንስ የእጅ ማጽጃ (ሌሎች ፈሳሾች፣ ጄል ወይም ኤሮሶሎች አይደሉም) በእጅ በሚያዙ ቦርሳዎች ውስጥ ይፈቅዳል። ብዙ ባለ 3.4-ኦውንስ ጠርሙሶችን ሳኒታይዘር ለማምጣት ሊመርጡ ይችላሉ፣ነገር ግን የፍተሻ ነጥብ ጉዞዎን እንዳያዘገዩ። እንዲሁም፣ TSA የፕላስቲክ ጋሻዎችን እንደሚጠቀም እና ንክኪ የሌላቸው የቦርሳ ፍተሻዎች እንዳሉ ያስተውላሉ።

በወረርሽኝ ከልጆች ጋር መብረር

ባለፈው ጊዜ፣ የመተላለፊያው መቀመጫ ትልቅ አድናቂ ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ፣ በአጠገብዎ ከሚሄዱ እና ከሚተነፍሱ ሰዎች የበለጠ ጥበቃ ስለሚያገኙ የመስኮቱ መቀመጫ በጣም አስተማማኝ ነው።

ከሌላ ሰው አጠገብ ላለመቀመጥ መቀመጫዎትን አንድ ላይ ያስይዙ። ከእናንተ ሁለቱ ከሆናችሁ መንገዱን ማስያዝ ያስቡበትእና የመስኮት መቀመጫዎች ምክንያቱም መሃሉ በጣም የማይፈለግ መቀመጫ ነው, እና ለጉዞዎ ክፍት እንደሚሆን ተስፋ እናደርጋለን. ከመጸዳጃ ቤት በተቻለ መጠን መቀመጫዎችን ይያዙ. እና፣ ባዶ ረድፍ ካለ፣ ከማያውቁት ሰው አጠገብ ከተቀመጡ መንቀሳቀስ እንደሚችሉ የበረራ አስተናጋጁን ይጠይቁ።

በካቢኑ ውስጥ ያለው አየር በጣም የተጣራ ሲሆን እግሮችዎን ለመዘርጋት አይነሱ ፣በመተላለፊያው ላይ እየተንከራተቱ እና መታጠቢያ ቤቱን ላለመጠቀም ይሞክሩ-በአየር ማረፊያው ምትክ መጸዳጃውን ይጠቀሙ። መክሰስ ከመብላት እና ውሃ ከመጠጣት ተቆጠቡ፣ ከቻሉ፣ ጭንብልዎን በሙሉ ጊዜ መተውዎን ያረጋግጡ። በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ላለው አብራሪ ሰላም አትበሉ ወይም የበረራ አስተናጋጁን አይነጋገሩ። በመቀመጫዎ ላይ ይቆዩ እና ብዙ ተጨማሪ እቃዎች ከእርስዎ ጋር እንዳይሆኑ ይሞክሩ; ብርድ ልብሶች፣ መጫወቻዎች እና ወደ ወለሉ የሚወርዱ እና ጀርሞችን የሚሰበስቡ ነገሮች አይሄዱም።

አብዛኞቹ የአሜሪካ አየር መንገዶች ተሳፋሪዎችን ቦታ ሲያስይዙ፣ ሲቀይሩ ወይም ሲሰርዙ የአእምሮ ሰላም እንዲሰጡ የበረራ ክልከላቸዉን አስተካክለዋል። በረራዎችዎን ከማስያዝዎ በፊት የአየር መንገዱን ፖሊሲዎች መፈተሽዎን ያረጋግጡ፣በተለይ መመሪያዎች በቀጣይነት እየተቀያየሩ ስለሆኑ። ከቻሉ በአየር መንገድ ሲጓዙ የአየር መንገድዎን ሳሎን ለተጨማሪ ግላዊነት እና ንፅህና ይጠቀሙ።

ስለ ልጆች እና ማስክዎች ማወቅ ያለብዎት

ማክ በመልበስ እራስዎን፣ልጆችዎን እና ሌሎችን ይጠብቁ። ጭምብሎች በአፍንጫ እና በአፍ ዙሪያ በደንብ መገጣጠም እና አገጭን መሸፈን አለባቸው። አፍንጫዎ እየወጣ ከሆነ, ውጤታማ አይደለም. በማስክ ምትክ ጥቅም ላይ መዋል ባይቻልም፣ የፊት መከላከያም በጣም ጥሩ አማራጭ ነው፣ ምክንያቱም በዋናነት ፊትዎን የመንካት ዕድሉ አነስተኛ ስለሆነ ወይም ጭምብልዎን ለማስተካከል ከፈለጉጋሻ ለብሳችኋል። ትናንሽ ልጆች ፊታቸውን ብዙ ጊዜ መንካት ይፈልጋሉ, እና የፊት መከላከያ በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል. እና በማንኛውም ምክንያት ጭንብልዎን ከተነኩ እጆችዎን ማፅዳትዎን ያረጋግጡ።

ጭንብል በሚመርጡበት ጊዜ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሽፋኖች ያለውን ወይም የማጣሪያ ማስገቢያ ያለውን አንዱን ይምረጡ እና እነዚህ በቂ ጥበቃ ስለማይሰጡ የአንገት ጌይተሮችን ወይም ባንዳዎችን ያስወግዱ። ጭንብል በቫልቭ አይለብሱ ምክንያቱም እነዚህ ይከላከላሉ ነገር ግን አተነፋፈስዎ ከቫልቭው ስለሚወጣ በዙሪያዎ ያሉት አይደሉም። እንዲሁም፣ ብዙ አየር መንገዶች በበረራዎቻቸው ላይ ቫልቭ ያላቸው ጭምብሎችን አይፈቅዱም። በመጨረሻም፣ ጭንብል መልበስ በአብዛኛዎቹ አየር መንገዶች ላይ ተፈጻሚነት ይኖረዋል፣ እና ይህን ካላደረጉ፣ ከአየር መንገዱ ጋር ከተጨማሪ በረራዎች ሊታገዱ ይችላሉ።

ምን ያመጣል

ከብዙ መጠን ያለው የእጅ ማጽጃ በተጨማሪ ከረጢት የጸረ-ተባይ ማጥፊያ መጥረጊያ ይዘው ይምጡ እና የእጅ መቀመጫዎችን፣ መስኮቶችን፣ ትሪዎችን እና ልጆችዎ በአውሮፕላኑ ውስጥ የሚነኩትን ማንኛውንም ነገር መጥረግዎን ያረጋግጡ (መሬትን ማፅዳት ዘዴው ነው። ለሆቴሎች እና ለሌሎች የህዝብ ቦታዎች እንዲሁ). እንዲሁም በረራም ሆነ መንዳት ተጨማሪ የፊት ጭንብልዎችን ይዘው መምጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። ቤተሰብዎ በየቀኑ ንጹህ ጭንብል እንዲለብሱ በእያንዳንዱ ምሽት, አንዱን ማጠብ ይችላሉ. ወይም፣ KN95 የሚጣሉ ጭምብሎችን ለመግዛት ያስቡ እና በየቀኑ አዲስ ይልበሱ (ይህ በጣም ውድ አማራጭ ቢሆንም)። በአካባቢያዊ ፋርማሲ ላይ መተማመን እንዳይኖርብዎት በተጓዥ ቴርሞሜትር እና መድሃኒቶች እና ማዘዣዎች ያሽጉ። እና፣ አይፓድ ወይም መዝናኛ መሳሪያ ካለህ፣ አምጣው - አሁን ስለብዙ የስክሪን ጊዜ የምትጨነቅበት ጊዜ አይደለም።

መቼ እና የት እንደሚበሉ

ረጅም ካለህበረራ ፣ እና በተወሰነ ጊዜ መብላት እና መጠጣት እንዳለብዎ ያውቃሉ ፣ ከታሸጉ መክሰስ ጋር ይዘጋጁ - ጤናማ አፍንጫዎች የያዙ በቀለማት ያሸበረቀ አመጋገብ በጣም ጥሩ ነው። እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይምጡ እና ውሃ ከመግዛት ይልቅ የማይነካውን የውሃ ምንጭ ይጠቀሙ። ዕቃዎችን ማግኘት ከፈለጉ አንድ የቤተሰብዎ አባል ወረፋ እንዲጠብቅ ያድርጉ፣ ከሌሎች ቢያንስ ስድስት ጫማ ርቀት እንዲቆይ ያድርጉ እና በግብይቱ ጊዜ ጭንብልዎን እንዲለብሱ ያድርጉ። በአውሮፕላኑ ውስጥ አይበሉ, እና በምትኩ, በአውሮፕላን ማረፊያው ውስጥ ሌሎች ሰዎች የሌሉበት ቦታ ያግኙ. በልተው እና ጠጥተው ሲጨርሱ ጭምብልዎን መልሰው ይለብሱ እና እጅዎን ይታጠቡ ወይም ያፅዱ።

ውጪውን አስቡ

ብዙ ቤተሰቦች ከቤት ውጭ ባጠፉት ጊዜ መደበኛ የዕረፍት ጊዜዎችን አምልጠዋል። ብዙ ሰዎችን እያስወገዱ ከቤተሰብዎ ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ የጀርባ ቦርሳ መያዝ እና ካምፕ ማድረግ ጥሩ አማራጮች ናቸው። በመስመር ላይ የካምፕ ቦታ ማስያዝ፣ የእራስዎን ተሽከርካሪ መንዳት፣ በራስዎ ድንኳን ውስጥ መቆየት እና የራስዎን ምግብ ማብሰል ይችላሉ። እና፣ ትክክለኛ የውጪ መሳሪያ ከሌልዎት፣ ከቤት ውጪ በደረሱ በኩል መከራየት ይችላሉ። ተፈጥሮን የተሞሉ ጀብዱዎች አካባቢውን በተመሳሳይ ጊዜ እየቀየሩ ለመፈተሽ አስተማማኝ መንገድ ናቸው።

የት እንደሚቆዩ

መስተናገጃዎችን ምረጥ፣ ሲቻል፣ የግል እና ብቻቸውን የቆሙ መዋቅሮች። በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው, ለምሳሌ, በአንድ ጎጆ ወይም ጎጆ ውስጥ ከአንድ ትልቅ ሆቴል ጋር. Airbnb ወይም RV በ Outdoorsy በኩል የሚከራዩ ምርጥ ምርጫዎች ናቸው። አንዳንድ ንብረቶች በሎቢ ከመግባት ይልቅ ኮድ የጽሑፍ መልእክት የሚልኩበት ቁልፍ የሌላቸው መግቢያዎች ይኖራቸዋል። እርስዎ በሚችሉበት ቦታ ለቤተሰቦች ፍጹም የሆነ ወጥ ቤት ያለው ማረፊያ ይምረጡየራሳችሁን ምግብ አምጡና አብሱ። እና፣ በሆቴል ውስጥ የሚቆዩ ከሆነ፣ ቤት ውስጥ አይበሉ እና፣ በምትኩ፣ ውጭ ይበሉ ወይም የክፍል አገልግሎትን ይዘዙ። በከፍተኛ ደረጃዎች እየሰሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የእያንዳንዱን ንብረቶች መመሪያዎች ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ነጥቡ፣ ከሌሎች ጋር ያለዎት ግንኙነት በትንሹ፣ የተሻለ ይሆናል።

ስለ አእምሮአዊ ጤንነትዎም አይርሱ

በቤት ውስጥ የመማር እና የተዳቀሉ የትምህርት ሞዴሎች ልጆች ከጊዜ ወደ ጊዜ የመገለል ስሜታቸው እየጨመረ ነው፣ እና በአንድ ወቅት በትምህርት ቤት ከጓደኞቻቸው ጋር የነበራቸውን ማህበራዊ መስተጋብር ጠፍተዋል። ጉዞ በቤት ውስጥ ያለውን ተለዋዋጭ እንቅስቃሴ ለመቀስቀስ፣ አዲስ የተጠለፈ ነገር ለማየት እና ጀብዱ ለመለማመድ ጥሩ መንገድ ነው።

ከቤትዎ ከመውጣታችሁ በፊት ከልጆችዎ ጋር የሚጠበቁትን ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ፣ይህም ጉዞ እንዴት እንደሚለይ ይረዱ። የጥሩ ንጽህና፣ እጅን መታጠብ እና ንጽህናን እና ቢያንስ ስድስት ጫማ ርቀትን ከሌሎች ርቀው የመቆየትን አስፈላጊነት ያስተላልፉ። እንዴት በኃላፊነት እንደሚጓዙ፣ በዙሪያቸው ያሉትን - ተጋላጭ በሆኑ ህዝቦች ውስጥ ያሉትንም ጨምሮ እንደሚያውቁ እና በእድሜ ተስማሚ የሆኑ እውነታዎችን እና ዝርዝሮችን እንዲያውቁ ያድርጉ በተሞክሯቸው ላይ የተወሰነ ኤጀንሲ እንዲኖራቸው ያድርጉ። እና በሽታ የመከላከል አቅምዎን ለመጠበቅ ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ይጠብቁ።