15 የውጪ ክህሎት በዚህ አመት ከባለሙያዎች ምክሮች እና ዘዴዎች ጋር

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:58

የግንቦት ባህሪያቶቻችንን ለቤት ውጭ እና ጀብዱ ሰጥተናል። እ.ኤ.አ. በ2020፣ ከፀደይ ፈታኝ በኋላ ንጹህ አየር ለመተንፈስ የሚጓጉ፣ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ እና አዳዲስ መንገዶችን የሚያበሩ ብዙ ሰዎች ወደ ውጭ ሲወጡ አይተናል። አሁን፣ በ2021፣ ማወቅ ስላለባቸው 15 የውጪ ክህሎቶች፣ በመላ ሀገሪቱ ያሉ ምርጥ የመንግስት ፓርኮች፣ በቀድሞ ርቀው በሚገኙ ብሄራዊ ፓርኮች አካባቢ የሚከፈቱ የሆቴሎች አዲስ አዝማሚያ እና የአንድ ሰው የውጪ ልምዶችን ለሁሉም ተደራሽ ለማድረግ የበለጠ ለማወቅ ባህሪያችንን ያንብቡ።.

ከስራ ሲጨነቁ ወይም ከቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ መነቃቃት ሲጀምሩ ጥቂት መክሰስ በቦርሳዎ ውስጥ ከመጣል እና በመንገዶቹ ላይ ለረጅም ቀን ከመውጣት የተሻለ ምንም ነገር እንደሌለ ሊሰማዎት ይችላል።. እና ያ በእርግጥ ጠቃሚ ሊሆን ቢችልም, ዱካዎችን መምታት, ወደ ተራሮች መሄድ, ወይም ትንሽ ዝግጅት ሳያደርጉ በውሃ ላይ መውጣት ለአደጋዎች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሊሆን ይችላል. ቢበዛ ምቾት አይሰማዎትም እና በከፋ ሁኔታ በራስዎ፣ በሌሎች አትሌቶች ወይም አካባቢ ላይ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።

ለዚህም ነው ከመሄጃ መንገዱ ባሻገር ከመሄድዎ በፊት ጥቂት መሰረታዊ ክህሎቶችን ማወቁ ጠቃሚ የሚሆነው። የተሻለ ጊዜ ብቻ ሳይሆን (የእርስዎን ለማሸግ ትክክለኛ እና የተሳሳተ መንገድ እንዳለ ያውቃሉየእግር ጉዞ ቦርሳ?)፣ ነገር ግን ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ በጭንቀት ውስጥ ያለ ሰው ካጋጠመዎት የበለጠ አጋዥ ምንጭ ይሆናሉ።

ራስን ከፀሀይ እንዴት እንደሚከላከሉ ድብ ካዩ ምን ማድረግ እንዳለቦት በዚህ በበጋ እና በመጸው አስፋልት ላይ ሲወጡ በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜዎን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ 15 ፈጣን እና ጠቃሚ ምክሮች እነሆ።

የእግረኛ መንገድን እንዴት መገምገም እንደሚቻል

በመጀመሪያ የእግር ጉዞ ሲጀምሩ፣ ዱካውን እንዴት መገምገም እንዳለቦት ማወቅ ፈታኝ ሊመስል ይችላል። በርቀት ላይ ተመስርተህ መለካት አለብህ ወይንስ ምን ያህል ጫማ ከፍታ ታገኛለህ? የመሬቱ አይነት አስፈላጊ ነው? ሁሉም መወጣጫዎች ወደ አንድ ገደላማ ክፍል ቢታሸጉስ?

ዱካን ሲገመግሙ በርቀቱ ይጀምሩ። የእግር ጉዞ ከመሄድ የበለጠ አድካሚ ነው፣ስለዚህ በአንድ ክፍለ ጊዜ ከ8 ማይል በላይ መሄድ እንደማይችሉ ካሰቡ፣በአጭር የእግር ጉዞ ይጀምሩ፣ምናልባትም በ5-ማይል ምልክት አካባቢ። ተጓዦች በሰዓት ከ2 እስከ 4 ማይል ባለው ጠፍጣፋ መሬት ላይ ይሸፍናሉ፣ ስለዚህ የ8 ማይል የእግር ጉዞ ቀርፋፋ ተጓዥ አራት ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል። ከፍታ መቀየር ፍጥነትዎን ይቀንሳል፣ ስለዚህ ከሉፕ የእግር ጉዞ ይልቅ በመውጣት እና በኋለኛ የእግር ጉዞ ይጀምሩ። በጣም ከዳለለ ወይም እርስዎ ከጠበቁት በላይ በዝግታ ከተንቀሳቀሱ በማንኛውም ጊዜ መዞር ይችላሉ።

ተጨማሪ የላቁ ተጓዦች የእምቅ መንገዶችን አማካኝ ደረጃ ማጤን ይፈልጋሉ፣ይህም በከፍታ ካርታዎች ድህረ ገፆች ላይ ማግኘት ይችላሉ። ውጤቶቹ በ100 ጫማ ርቀት ላይ የተመሰረቱ ናቸው፣ ስለዚህ አምስት በመቶው ክፍል ለእያንዳንዱ 100 ጫማ ርቀት 5 ጫማ ከፍታ ያገኛል (በእያንዳንዱ ማይል 260 ጫማ ያህል ትርፍ።) በዚያ መለኪያ አካባቢ በአቅራቢያዎ የእግር ጉዞ ያድርጉ እና ለመለካት ይጠቀሙበት። ያንተችሎታዎች. 10 በመቶ ክፍል ለአማካኝ ተጓዦች ጥጃ ጡንቻቸው እንዲሰማቸው በቂ ይሆናል፣ እና 15 በመቶው ክፍል ልምድ ያላቸውን ተጓዦች በረዥም ርቀት ላይ ሳይቀር ቀረጥ ይጥላል።

እራስን ከፀሐይ እንዴት እንደሚከላከሉ

ከውጭ ከሆንክ የጸሀይ መከላከያ ያስፈልግዎታል። በደመናማ ቀናት ሙሉ በሙሉ በፀሀይ ሊቃጠሉ ይችላሉ፣ እና እንደ ውሃ ወይም በረዶ ያሉ ገፆች በቆዳዎ ላይ ጨረሮችን ሊያንፀባርቁ ይችላሉ፣ ይህም በፍጥነት የቆዳ ጉዳት ያስከትላል።

ከፍተኛ SPF ይሻላል? ደህና ፣ ዓይነት። የ SPF ደረጃዎች የሚሰጡት በፋክተር ነው (ማለትም፣ የ 45 የፀሃይ መከላከያ መጠን ቆዳዎ የፀሐይ መከላከያ ከሌለው በ 45 እጥፍ ይረዝማል) ነገር ግን ከ SPF የበለጠ አስፈላጊ የሆነው በተደጋጋሚ እንደገና መተግበር ነው፡ በየ 90 ደቂቃው እስከ ሁለት ሰአታት በተለይም ላብ ካለብሽ. የጸሀይ መከላከያውን ወደ ቆዳዎ ይቅቡት እና እርጥብ ከማድረጉ በፊት ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት. አንዳንድ በጣም የማይመቹ የፀሐይ መውጊያዎችን ካልፈለጉ በስተቀር የጸሀይ መከላከያ በዐይን ሽፋሽፍቱ ላይ እንዲሁም በእግርዎ እና በጆሮዎ ላይ ማድረግን አይርሱ።

ከቤት ውጭ ከፍተኛ መጠን ያለው ጊዜ የምታጠፋ ከሆነ በSPF ደረጃ የተሰጣቸው ልብሶችን ለመግዛት ያስቡበት። እንደ ኮሎምቢያ የስፖርት ልብስ፣ ኤዲ ባወር፣ ፓታጎኒያ እና ሌሎች ብዙ ምርቶች ለቆዳዎ ተጨማሪ መከላከያ ለመጨመር የ SPF ጨርቆችን ይሠራሉ። መከላከያቸውን በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ውጤታማ ለማድረግ የልብስ ማጠቢያ እና የእንክብካቤ መመሪያዎችን መከተልዎን ያረጋግጡ።

ብስክሌት በትክክል እንዴት እንደሚይዝ

ትክክለኛ መጠን ያለው የተራራ ቢስክሌት (ወይም የመንገድ ቢስክሌት) መኖር ዱካዎችን ለመንዳት መቻል ወይም አብዛኛውን ጊዜዎን በብስክሌትዎ ላይ በማዋል መካከል ያለውን ልዩነት ይፈጥራል። እና እንደ ትራቪስ ኦት ፣የተራራ ብስክሌት ብራንድ ሥራ አስኪያጅ ለ Trek ፣ ግዢ ሁል ጊዜ በአካል መሆን አለበት። "የብስክሌት ብቃት እንደ ብራንድ እና ሞዴል ይለያያል።" "በእርግጥ በጣም ብዙ አሽከርካሪዎች በብስክሌት መጠኖች መካከል ይወድቃሉ ትሬክ 'ተጨማሪ መካከለኛ' መጠን ይሰጣል። የአካባቢዎን ቸርቻሪ መጎብኘት ትክክለኛውን የብስክሌት መጠን ለመለየት ይረዳል።"

ነገር ግን ለላቁ አሽከርካሪዎች ከቁመት በላይ ነው። ኦት እንዳለው ገዥዎች በመያዣው መቀመጫ እና መሃል መካከል ያለውን ርቀት ወይም ርቀት ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው (የጭንቅላት ቱቦ ይባላል።) ከመጠን በላይ ማራዘም እብጠትን ለመምጠጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል ነገር ግን ለመድረስ በጣም አጭር ከሆነ ሚዛኑን በቀላሉ ያጠፋዎታል። እና ጠባብ መዞሪያዎችን ለማሰስ አስቸጋሪ ያድርጉት።

ቢስክሌት ወይም ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ምን እንደሚሸከም

አንድ ጊዜ በብስክሌትዎ ውስጥ ከደወሉ፣ ወደ ማርሽዎ ለመደወል ጊዜው አሁን ነው። ሁለቱም የመንገድ እና የተራራ ብስክሌተኞች ሁል ጊዜ ሁል ጊዜ የራስ ቁር ማድረግ አለባቸው። በ MIPS (ባለብዙ አቅጣጫዊ ተጽዕኖ ጥበቃ ስርዓት) አሁን ያለውን የኢንዱስትሪ መስፈርት በሄልሜት ደህንነት ውስጥ ለማግኘት ይሞክሩ።

በብስክሌትዎ ወይም ሰውዎ ላይ እንዲሁም በእጅ የሚያዝ የቢስክሌት ፓምፕ ወይም የካርትሪጅ መሙያ ስርዓት፣ የጎማ መለዋወጫ ቱቦ እና ያንን ጎማ ለመለወጥ የሚረዱ መሳሪያዎችን እና የብስክሌት ባለብዙ መሳሪያ እንደ የመቀመጫ ፖስትዎን ዝቅ ማድረግ ወይም ፔዳሎችን ማሰር ላሉ ተግባራት መያዝ አለብዎት።. ፈጣን ጥገና ወይም ማስተካከያ ሲፈልጉ በሌላ በማንም ላይ መተማመን እንዳይኖርብዎት መሳሪያዎን ሲጠቀሙ ይቦርሹ እና የብስክሌት ጥገና ክፍል ለመውሰድ ያስቡበት።

በመጀመሪያ ደረጃ የእርዳታ መሣሪያዎ ውስጥ ምን ይኑርዎት

የመጀመሪያ ደረጃ መርጃ መሳሪያ ላለመያዝ ምንም ሰበብ የለም። መንሸራተቻዎች እና ጉዞዎች ከመሄጃው ጭንቅላት ጥቂት ሜትሮች ርቀት ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ። የእግር ጉዞ መስራች ቶድ ዌይመር እንዳሉት።የአቅርቦት ኪት ብራንድ VSSL፣ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪትዎን ለሌሎች ሰዎች እንደሆነ ማሰቡ ጠቃሚ ነው። "ይህ ብዙውን ጊዜ ይበልጥ እንድናስታውስ ያደርገናል እናም በመጀመሪያ ደረጃ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያን የመሸከም እድላችንን ከፍ ያደርገዋል። ባልንጀራዎን አረፋ ለመድፈን እና ጀብዱ እንዲቀጥል በሆነ ነገር መርዳት መቻል በጣም አሪፍ ነው!"

Weimer ድርጅት ቁልፍ እንደሆነ ይመክራል፣ እና የበለጠ ልምድ ያላቸው ተጓዦች በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ እቃዎች ከላይ እንዲኖራቸው ኪታቸውን ማሸግ አለባቸው። የታመቀ ኪት በቀላሉ በከረጢት ውስጥ ከተከማቹ ዕቃዎች በተሻለ ሁኔታ እንደተደራጀ ይቆያል፣ይህም በአስቸኳይ ጊዜ አቅርቦቶችን በፍጥነት ለማግኘት ቁልፍ ነው።

የእግር ጉዞ ምሰሶዎችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ወጣት ወይም የበለጠ ልምድ ያላቸው ተጓዦች አንዳንድ ጊዜ የእግር ዘንጎችን በመጠቀም ያሾፉ ይሆናል፣ነገር ግን በጣም ተወዳጅ የሆኑበት ምክንያት አለ። የእግር ጉዞ ምሰሶዎች ባልተስተካከሉ መንገዶች ላይ ተጨማሪ የመገናኛ ነጥቦችን በማቅረብ እና እንደ ጉልበቶች እና ቁርጭምጭሚቶች ባሉ ወሳኝ መገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ ሚዛኑን ለመጠበቅ ይረዳሉ።

የእርስዎን ምሰሶዎች በትክክል መጠን ማስተካከል ቀላል ነው። ጫፉን መሬት ላይ በሚያርፉበት ጊዜ በክርንዎ ውስጥ ባለ 90 ዲግሪ መታጠፍ ይፈልጋሉ። ዳገታማ ከፍታ ባላቸው ክፍሎች ውስጥ ሲራመዱ ጥቂት ኢንች ማሳጠር ጠቃሚ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ፣ እና ቁልቁል ክፍሎችን ማራዘም ተጨማሪ መረጋጋት ይሰጣል።

Backpackers እንዴት ምሰሶዎችን መጠቀም እንደሚችሉ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል ነገርግን በማይጠቀሙበት ጊዜ እነሱን ማከማቸት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን፣ አብዛኞቹ የጀርባ ቦርሳዎች ምሰሶዎችን ለመሸከም አብሮ የተሰራ ዘዴ አላቸው፡ በተቻለ መጠን የታመቀ (ቴሌስኮፕ የተደረገባቸው) ያድርጉ እና እጀታዎቹን ከግርጌው ባለ 2 ኢንች-loop በኩል ያድርጉ።ቦርሳ. ጥብቅ እስኪሆን ድረስ ዑደቱን ያዙሩት፣ ከዚያ ምክሮቹን በቦርሳዎ ጎን በኩል ያስሩ።

በፓድልቦርድ ላይ እንዴት መቆም እንደሚቻል

ፓድልቦርዲንግ አስደሳች ይመስላል ብለው ካሰቡ ትክክል ነዎት። ነገር ግን ከካይኪንግ የበለጠ ትንሽ የተወሳሰበ ነው፣ እና በፓድልቦርድ ላይ መቆምን መማር አብዛኛውን ጊዜ በጣም የሚያስፈራው ክፍል ነው (ምንም እንኳን መውደቅ በጣም ከሚያስደስቱ ክፍሎች አንዱ ሊሆን ይችላል።)

የሬድ ፓድል ኩባንያ ዋና ዳይሬክተር ጆርጅ ሺሊቶ እንዳሉት አዳዲስ ቀዘፋዎች "ቦርዱ ምን እንደሚሰማው እና እንዴት እንደሚለወጥ በጉልበቶችዎ በመጀመር መልመድ አለባቸው። ከተመቻችሁ ለመቆም ከመሞከርዎ በፊት ትንሽ ፍጥነት ይፍጠሩ። ፍጥነቱ ሚዛን ለመጠበቅ ስለሚረዳ ወደ እግርዎ ይሂዱ።"

የዛን ተንጠልጥሎ ካገኘህ በኋላ ሺሊቶ ክህሎትን ለመገንባት በ"እርምጃ-ኋላ" መታጠፊያ ላይ መስራትን ይመክራል። "የኋላ ማዞሪያ መቅዘፊያን እንደ ማሰሪያ እንደ መጠቀም ላሉ ችሎታዎች ጡንቻ-ትውስታን ለመገንባት ጥሩ መንገድ ነው" ብሏል። "በተጨማሪም በእርስዎ ሰሌዳ ላይ ሲንቀሳቀሱ በራስ መተማመንን እና ግንዛቤን ይገነባል።"

ድብ ካዩ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል

ድብ ሲያዩ ምን ማድረግ እንዳለቦት እንደ ድብ አይነት ይወሰናል። ጥቁር ድቦች በዩኤስ ውስጥ ከትልቅ እና የበለጠ ጠበኛ ግሪዝ የበለጠ የተለመዱ ናቸው. በእናት እና ግልገሎች መካከል እስካልተጣመሩ ድረስ ጥቁር ድቦች ቅልጥፍና ያላቸው እና በአጠቃላይ ከሰዎች ይሸሻሉ. ያ ከሆነ፣ አስጊ እንዳልሆንክ ድቡን ለማሳየት በዝግታ ወደኋላ ተመለስ። ድቦቹን ከአካባቢው ለቀው እንዲወጡ ቢያንስ ከ10 እስከ 15 ደቂቃዎች ስጧቸው፣ ምክንያቱም ገጠመኙ በከፍተኛ ንቃት ላይ ይሆናል።

Grizzly ድቦች ትንሽ የበለጠ የመከላከል አዝማሚያ አላቸው፣ እና ሁልጊዜ ድብ የሚረጨው በቀላሉ ሊኖርዎት ይገባልበግሪዝ አገር ውስጥ ሲንቀሳቀስ ተደራሽ። ከግሪዝሊ ጋር ላለመገናኘት ምርጡ መንገድ በእግር ወይም በብስክሌት በሚጓዙበት ጊዜ ጥቅጥቅ ባሉ ቁጥቋጦዎች ወይም ደካማ የእይታ መስመሮች ባለባቸው አካባቢዎች ድምጽ ማሰማት ነው። ከግሪዝ ድብ ለመሮጥ በጭራሽ አይሞክሩ; በምትኩ፣ መሬትህን ያዝ፣ ነገር ግን የድብ መርጨትህን ለመጠቀም ዝግጁ ሁን። እርስዎን እንደ አዳኝ ካየዎት የብሉፍ ክፍያ ትክክለኛ ጥቃት ሊሆን ይችላል።

የመውጫ መሳሪያን እንዴት እንደሚይዝ

ቤት ውስጥም ሆነ ወደ ውጭ ለመውጣት እያሰቡ ከሆነ፣የመሳሪያዎን መጠን በትክክል ማግኘቱ አስፈላጊ ነው። እንደ REI እና ምስራቃዊ ማውንቴን ስፖርቶች ያሉ መደብሮች በመደብር ውስጥ ልጓሞችን እንዲሞክሩ የሚያግዙዎ ባለሙያዎች አሏቸው፣ እና ጥቂት ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ አስፈላጊ ቦታዎች አሉ። ማሰሪያው በዳሌዎ አጥንቶች አናት ላይ ያለችግር መቀመጡን ያረጋግጡ። መጠኑን ከፍ ማድረግ ወይም ዝቅ ማድረግ የሂፕ ማስተካከያዎችን የሚጨምር ከሆነ ክብደት ከቀነሱ ወይም ከባድ ሽፋኖችን ከለበሱ ተመሳሳይ መታጠቂያ እንዲገጥም ስለሚፈልጉ።

የበለጠ ዋጋ ያለው የመወጣጫ ማሰሪያ ብዙም ደህንነቱ የተጠበቀ አይሆንም፣ ነገር ግን በጣም ውድ የሆኑ ማሰሪያዎች አንዳንድ ተራራማዎች ሊወዷቸው የሚችሏቸው ተጨማሪ ባህሪያት አሏቸው እንደ ወገብ እና የእግር ማንጠልጠያ፣ እንደ ካሜራ ያሉ ማርሽ ለመሸከም ተጨማሪ ቅንጥቦች እና የኖራ ቦርሳዎች። ፣ እና ባለ ሁለት ጀርባ ማሰሪያዎች።

በሳይክል ላይ ህመምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

አብዛኞቹ ጀማሪ ብስክሌተኞች ስለብልሽት የበለጠ ቢጨነቁም፣ እውነቱ ግን ለስላሳ ግሉትስ እና ብሽሽት በሁሉም ደረጃ ላሉ ብስክሌተኞች በሁለቱ በጣም የተለመዱ ጉዳቶች ናቸው። በብስክሌት መቀመጫ ላይ መቀመጥ፣ በድንጋይ ላይ መሽከርከር ይቅርና ለሳምንታት የሚቆዩ የህመም ቦታዎችን ሊተውዎት ይችላል።

የእርስዎን ለመታደግስሱ አካባቢዎች፣ የዱር ራይ ተባባሪ መስራች ካሲ አቤል ሁል ጊዜ ቻሞይስን ይመክራል፣ በተጨማሪም "ቻሚ" በመባል ይታወቃል። "በሻሚ አጭር በደንብ በተሰራ እና በፕሪሚየም ፓድ ላይ መጨናነቅን እመክራለሁ" አለች. "በመጀመሪያዎቹ የወቅቱ ጥንዶች ጉዞዎ ላይ አንዳንድ ህመም ቢጠብቁም የታችኛው ሰረገላዎ ያመሰግናዎታል።" ምንም እንኳን እንግዳ ነገር ቢመስልም መቆንጠጥ እና መሰባበርን ለማስቀረት ከቻሚዎ በታች የውስጥ ሱሪ ባትለብሱ ጥሩ ነው ይህም ትኩስ ቦታዎችን ያስከትላል።

ለአንዳንድ ብስክሌተኞች ትልቁ ችግር ኮርቻ ወይም ብጉር የሚመስሉ የኮርቻ ቁስሎች ሊሆኑ ይችላሉ። ይህንን ለመቅረፍ የሚበጀው መንገድ ወደ አየር ወደሚተነፍሰው መስመር በመቀየር፣ ብዙ ጊዜ እረፍት በማድረግ ወይም የሚያስጨንቁ ክሬሞችን በመጠቀም ነው፣ ይህም ማናፈሻዎ እና ትኩስ ቦታዎችዎ በቆዳ ላይ በሚፈጠር ግጭት የተከሰቱ ከሆነ ነፍስ አድን ይሆናል።

አንዳንድ መሰረታዊ የመሄጃ ስነምግባርን እወቅ

በቆሻሻ መንገድ መሄድ በጣም ቀላል ሊመስል ይችላል፣ነገር ግን መንገዱን በትክክል ለመጋራት አንዳንድ "የመንገዱን ህጎች" ማወቅ ያስፈልጋል።

ብዙ ዱካዎች የተደበላለቁ ዱካዎች ናቸው፣ ይህ ማለት የእግር ጉዞን፣ የተራራ ቢስክሌትን፣ የፈረስ ግልቢያን እና አንዳንድ ጊዜ በሞተር የሚሠሩ ብስክሌቶችን ("ሞቶዎችን") በደስታ ይቀበላሉ። ግልጽ የሆነ ተዋረድ አለ፡ ሁሉም ሰው ለፈረሰኞች ይሰጣል፣ እና የተራራ ብስክሌተኞች/ኢ-ብስክሌተኞች ለእግረኞች ይሰጣሉ። ሁለቱ ተመሳሳይ ሲሆኑ፣ ዳገቱ መንገደኛ የመሄድ መብት አለው።

አንድ ጊዜ መንገዶቹን ጥቂት ጊዜ ከታጠቁ፣እነዚህ ህጎች ሁል ጊዜ የማይከበሩ መሆናቸውን ይገነዘባሉ። ብዙ ጊዜ የተራራ ብስክሌቶች በሚያልፉበት ጊዜ ለተራማጆች ከመንገዱ መውጣት ቀላል እና ፈጣን ነው፣ እና ብዙ የተራራ ተራራ ብስክሌተኞችበፍጥነት ለሚንቀሳቀሱ እና በፍጥነት መቆም ለማይችሉ ቁልቁል ብስክሌተኞች መስጠት። አንዴ ማለፊያዎችን ጥቂት ጊዜ ካሰስክ፣ሌሎች እንዲያልፉ የሚፈቅዱበትን ጊዜ ማወቅ ትጀምራለህ። ማንም ማንን ቢያሳልፍ፣ የሚሄዱት ሰው በቡድንዎ ውስጥ ምን ያህል ብስክሌተኞች ወይም ተጓዦች እንዳሉ እንዲያውቅ ማድረጉ ጠቃሚ ነው፣ ስለዚህ ወደ መንገዱ መመለስ መቼ ምንም ችግር የለውም።

የእግረኛ ጫማ እንዴት እንደሚመረጥ

ለእግር ጉዞ የተለየ የእግር ጫማ ያስፈልግዎታል? የለም፣ አብዛኞቹ የአትሌቲክስ ጫማዎች በግዛት ፓርክ ውስጥ ለአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ በቂ መሆን አለባቸው። ነገር ግን ረዘም ላለ የእግር ጉዞዎች እና በተለይም ለቦርሳ ጉዞዎች ጫማዎችን እና ቦት ጫማዎችን ለመጎብኘት የተለመዱ አንዳንድ ባህሪያትን ይፈልጋሉ: ልቅ እና ወጣ ገባ መሬት እና ጠንካራ የቁርጭምጭሚት እና የተረከዝ ድጋፍ ላይ ተጨማሪ ጉተታ እንዲሰጥዎት grippy outsole። ተገቢውን ብቃት ለማግኘት የእግር ጉዞ ካልሲዎችዎን ሲሞክሩ ይልበሱ።

በርካታ ጫማዎች ውሃ የማይበላሽ እና ውሃ የማይገባባቸው ስሪቶች ይመጣሉ። በበረሃ ውስጥ በእግር ከተጓዙ ወይም በአብዛኛው በረሃማ ቦታዎች ላይ, ውሃ የማይገባበትን ስሪት በመምረጥ እራስዎን የተወሰነ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ. ውሃ የማያስተላልፍ ጫማዎች በጅረት መሻገሪያዎች ላይ ሕይወት አድን ናቸው፣ ነገር ግን ትንፋሻቸው ትንሽ ነው፣ ይህም ላብ ያደርገዎታል እና የበለጠ ምቾት አይሰማዎትም። ሁልጊዜም ለውሃ ማቋረጫ ለመሸከም ቀላል ክብደት ያለው የእግር ጉዞ ጫማ መግዛት ወይም እንደ Astrals ባሉ ቀላል ክብደት ጫማዎች ላይ ለመጓዝ ይችላሉ።

የሌሊት ስካይ ፎቶ እንዴት እንደሚነሳ

ካምፕ ማድረግ በቀን ውስጥ ስለመዋል ብቻ አይደለም; የርቀት ካምፖች ለሊት ሰማይ ፎቶግራፍ አንዳንድ ምርጥ ስፍራዎች ናቸው። ግንጥሩ የምሽት ስካይ ፎቶ ማንሳት ካሜራዎን ወደ ሰማይ ከመጠቆም የበለጠ ነገር ነው (ኧረ እና SLR ካሜራም ያስፈልግዎታል።)

ጀማሪዎች አንዳንድ ተጨማሪ ማርሽ መያዝ እንደሚያስፈልጋቸው ማወቅ አለባቸው። "ተኩስህን ለማረጋጋት ትሪፖድ መጠቀም አለብህ" ሲል ባለሙያ ፎቶግራፍ አንሺ እና ቪዲዮ አንሺ ጀስቲን ማጄዝኪ ተናግሯል። "ምርጥ የሰማይ ምስሎችን ለማግኘት ረጅም ተጋላጭነቶችን ማድረግ አለብህ። ኮከቦችን በእጅ መያዝ አትችልም።"

ነገር ግን አንዴ ትክክለኛው ካሜራ እና ትሪፖድ ካለህ በኋላ ወደ ካሜራ ቅንጅቶችህ መደወል አለብህ። በካምፕ ላይ ሳሉ በጨለማ ውስጥ ሙከራ እና ስህተት እንዳይሰሩ በቤት ውስጥ ይለማመዱ። "መተኮሱን ለማግኘት መሰረታዊ የካሜራ መቼቶችን እወቅ" አለ ማጄክኪ። "ሙሉ ፍሬም ካሜራ እና ሰፊ አንግል ሌንስን ተጠቀም (14-18ሚሜ።) መከለያውን ወደ 25 ሰከንድ ያዋቅሩት፣ ሌንሱን በኮከቦቹ ላይ ያተኩሩ፣ የእርስዎን ISO ወደ 3200 ያቀናብሩ እና ሌንስዎ የሚፈቅደውን ሰፊ ቀዳዳ ይምቱ (f2. 8 ወይም ከዚያ ያነሰ ይመረጣል) ጥሩ ውጤት ያስገኝልዎታል።"

ለሀይክ እንዴት እንደሚለብሱ

ለእግር ጉዞ የሚሆን ሙሉ በሙሉ አዲስ የልብስ ማጠቢያ ያስፈልግዎታል ብሎ ማሰብ ቀላል ሊሆን ይችላል፣ ግን እውነቱ ግን ብዙ አዲስ ተጓዦች ምናልባት ቀድሞውኑ በጓዳዎቻቸው ውስጥ የሚያስፈልጋቸውን ሁሉ አሏቸው። ዋናው ነገር እርጥበትን የማይወስዱ ፈጣን ማድረቂያ ጨርቆችን መልበስ ነው። እንደ ናይሎን እና ፖሊስተር ወይም እንደ ሜሪኖ ሱፍ ያሉ ሰው ሰራሽ ጨርቆችን ይምረጡ። እንደ ተልባ እና ጥጥ ያሉ የሚስቡ ጨርቆችን ያስወግዱ።

ለአቅርቦቶችዎ ሁል ጊዜ ቦርሳ መያዝ አለቦት። ማንኛውም ቦርሳ ማለት ይቻላል ለአጭር የእግር ጉዞ የሚያደርግ ቢሆንም፣ ብዙ ተደጋጋሚ ተሳፋሪዎች ወደ እርጥበት ማሸግ ለማደግ ይጠቅማሉ። የእርጥበት እሽጎችለስላሳ የውሃ ማጠራቀሚያ እና በከረጢቱ ውስጥ የሚያልፍ የመጠጫ ቱቦ ይኑርዎት እና ወደ ትከሻዎ ክሊፖች ይሂዱ, ይህም ረጅም የእግር ጉዞዎች ላይ እርጥበት እንዲኖርዎት በጣም ቀላል ያደርገዋል. እነዚህ ከረጢቶች እንደ ትከሻ እና ዝቅተኛ ጀርባ ባሉ የመገናኛ ነጥቦች ላይ ላብን ለማስወገድ በሚረዱ ተመሳሳይ እርጥበት አዘል ጨርቆች የተሰሩ ናቸው።

እንዴት ብላይስተርን ማከም ይቻላል

መጥፎ ፊኛ ከቤት ውጭ የሚደረጉ ጀብዱዎችን ከሀዲዱ ሊያስተጓጉል ይችላል፣ስለዚህ ጫማዎ ውስጥ ከመሄድዎ በፊት በተቻለ መጠን በመልበስ ጫማዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲመጣጠን ያድርጉ። እና ቴይለር ፊልድማን በማውንት ሴንት ሄለንስ ኢንስቲትዩት የውጪ ፕሮግራሞች ስራ አስኪያጅ እንዳሉት ብዙ ጊዜ አረፋ የሚያጋጥምዎት ከሆነ እግርዎን ማዘጋጀት አለብዎት። "ለስላሳ ቴፕ (እንደ ቱቦ ቴፕ ያሉ) እንደ ተረከዝ ባሉ አረፋዎች ሊጋለጡ በሚችሉ ቦታዎች ላይ ያድርጉ። ይህ ለስላሳ ወለል ካልሲዎች ከግጭት ነፃ በሆነ ቦታ ላይ እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል" ትላለች።

በሆነ ሁኔታ አረፋን ማዳበር ከቻሉ በፍጥነት ያክሙ። "በምድረ በዳ ውስጥ ብቅ ያሉ አረፋዎች አደገኛ ሊሆኑ እና ወደ ክፍት ቁስል ሊመሩ ይችላሉ" ይላል ፌልድማን። "በተፈጥሯዊ መንገድ መፍሰስ እስኪችል ድረስ ከፍ ያለ አረፋ "ዶናት" ወይም ፊኛ ፓድ በመጠቀም ይከላከሉት። በራሱ ብቅ ካለ እንደ ክፍት ቁስል ያዙት።"

የእግር ጉዞ ቦርሳ እንዴት በትክክል ማሸግ እንደሚቻል

አመኑም ባታምኑም ቦርሳዎን እንዴት እንደሚታሸጉ በእግር በሚጓዙበት ወቅት ምቾትዎን በእጅጉ ይነካል። ቦርሳህን እንደ ክምር አስብበት - ከማውጣት ይልቅ ቦርሳህን ማሸግ ይሻላል። እንደ የመኝታ ከረጢትዎ፣ ትራስዎ ወይም የመኝታ ልብሶችዎ እስከ ምሽት ድረስ የማይፈልጓቸውን ነገሮች ከታች በኩል በማድረግ ይጀምሩ። ቀጥሎ በጣም ከባድ ዕቃዎችዎ ናቸው፣ እነሱም ከእርስዎ አጠገብ መቀመጥ ይፈልጋሉወደ ኋላ፣ እንደ ካምፕ ምድጃ፣ ድብ ቢን ወይም እራት ምግብ። ከዚያም ክፍተቶቹን ለመሙላት እንደ ካልሲ፣ ቢኒ ወይም ታች ጃኬት ያሉ ለስላሳ እቃዎች ይጠቀሙ፣ ይህም የማይቀያየር ጠንካራ ጥቅል እና ማርሽ እንዳለዎት ያረጋግጡ።

ከላይ፣ እንደ መሄጃ መክሰስ፣ የዝናብ ጃኬት እና የመጀመሪያ እርዳታ መስጫዎ ያሉ በቀን የሚፈልጓቸውን ነገሮች ያድርጉ። በእግር ጉዞዎ ላይ ያለማቋረጥ ለሚያገኟቸው ዕቃዎች እንደ የውሃ ጠርሙሶች እና ካሜራ የጎን ኪሶችዎን ይጠቀሙ። ቦርሳዎን ከታሸገ በኋላ በደንብ ይንኩት እና ክብደቱን ሚዛን ለመጠበቅ ይሞክሩ። ሲያነሱት ቀጥ ብሎ ካልተቀመጠ ምናልባት ሚዛኑን የጠበቀ ሊሆን ይችላል። ለመጠቀም ከፈለጉ ሁልጊዜ ድብን ወደ ቀበቶዎ ወይም ወደ ትከሻዎ ማሰሪያ ማሰሪያውን መጠቀም ከፈለጉ ክሊፕ ማድረግ እንዳለብዎ ያስታውሱ።