በሮክ ላይ ለመውጣት የሚያስፈልግዎ ሁሉም መሳሪያዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:58

በዚህ አንቀጽ

ስፖርት ማድረግ ከጀመርክም ሆነ ትራድ መውጣት ስትጀምር መሳሪያ እና አስተማሪን ከሚሰጥ ኩባንያ ጋር ካልተያዝክ በስተቀር ለመጀመር አንዳንድ ማርሽ መግዛት ወይም መበደር ያስፈልግሃል። የስፖርት መውጣት (በቅድመ-ታሰሩ ቋጥኞች ላይ መውጣት) ከትራድ መውጣት (በተለምዶ ወጣ ገባዎች የሚያስቀምጡበት እና ሁሉንም ማርሽ የሚያስወግዱበት) ከመሳሪያው ያነሰ መሳሪያ ያስፈልገዋል። ትክክለኛው ማርሽ መኖሩ ከደህንነት አንፃር እና በመውጣት ላይ ባሉ መንገዶች ላይ ትልቅ ለውጥ የሚያመጣ ቢሆንም፣ የሚወጣ ባልደረባ ወይም ቢያንስ ከምትወጡት ቡድን ውስጥ የሚሰራውን የሚያውቅ ሰው መኖሩ አስፈላጊ ነው።. እርስዎ እና የመውጣት አጋርዎ ሁለታችሁም አዲስ ከሆናችሁ፣ መጀመሪያ ከአውጣው ኩባንያ ጋር ይያዙ እና አንዳንድ መንገዶችን ከአንድ አስተማሪ ጋር ለመጓዝ እና የመውጣት ቴክኒክን፣ መደፈርን፣ ማሽቆልቆልን፣ መሳሪያ ማስቀመጥ እና መንገድን የማጽዳት መሰረታዊ ነገሮችን ይማሩ።

በእያንዳንዱ መውጣት ላይ ለማምጣት አስፈላጊ ማርሽ

• ሀርነስ፡ የመወጣጫ መታጠቂያ የወገብ ቀበቶ፣የእግር ቀለበቶች፣መቀርቀሪያ፣የታሰረ ሉፕ፣የበላይ loop፣የማርሽ ቀለበቶች፣ጎታች እና የእግር loop መስቀልን ያካትታል። ቁራጭ. ወጣ ገባዎችም ሆኑ ደጋፊዎቹ በመውጣት ወቅት መታጠቂያ ማድረግ አለባቸው። ሁለቱም ማሰሪያዎች ከገመድ ጋር ይጣበቃሉ፣ አወጣጡ በስእል-ስምንት የመከታተያ ቋጠሮ እና የበላይ ጠባቂው በየመቆለፊያ ካራቢነር ከመታጠቂያው belay loop ጋር ተያይዟል። ማሰሪያው ለደህንነት ሲባል ብቻ ሳይሆን የሚወጣበትን ክብደት ለመያዝ እና ቢወድቅም ለማከፋፈል ያገለግላል። እንዲሁም በመውጣት ወቅት ሌሎቹን ማርሽዎች ለመስቀል ይጠቅማል።
• ጫማዎች፡ ጫማ መውጣት በተለያዩ ስታይል እና መዝጊያዎች ይመጣሉ። እነሱ በትክክል መገጣጠም እና ትንሽ ወደ ትልቅ የእግር ጣት ማጠፍ አለባቸው። በጫማ ኩርባ ላይ በመመስረት እንደ ገለልተኛ፣ መካከለኛ ወይም ጠበኛ ተብሎ ይገመገማል። ገለልተኛ ጫማዎች የበለጠ ምቹ (እና በጀማሪዎች ዘንድ በጣም ታዋቂ) ሲሆኑ መጠነኛ እና ጠበኛ ጫማዎች እግርዎን ወደ ኃይለኛ ቦታ ያዞራሉ ፣ ይህም ይበልጥ አስቸጋሪ መንገዶችን ለመውጣት ይረዱዎታል። በሚመርጡበት ጊዜ የጫማውን መዘጋት ግምት ውስጥ ያስገቡ፡ ዳንቴል ከቬልክሮ ማሰሪያዎች የተሻለ ምቹ ሁኔታ ይሰጥዎታል፣ ነገር ግን በመውጣት መካከል መነሳት በጣም ያናድዳሉ።
• ገመድ፡ አዲስ ወጣጮች ተለዋዋጭ ነጠላ ገመድ በ9.5 እና 9.9ሚሊሜትር ክልል ውስጥ፣ ለስፖርት ወይም ለትራድ መውጣት ተስማሚ የሆነ ገመድ መጠቀም ይፈልጋሉ። “ተለዋዋጭ” የሚያመለክተው የገመድ አይነት ነው፣ ይህ ማለት ግን ቋሚ ሳይሆን ድንጋጤ የሚስብ ነው፣ ይህም ማለት ግትር ነው። "ነጠላ" የሚያመለክተው የገመድ ደረጃን ነው, ይህም ማለት በራሱ ጥቅም ላይ እንዲውል ታስቦ ነው, እና ከሌሎች የገመድ ዓይነቶች ጋር ሳይሆን እንደ ግማሽ ገመዶች ወይም መንትያ ገመዶች ማለት ነው. ከ 9.5 እስከ 9.9 ሚሊሜትር ባለው ዲያሜትር ውስጥ ገመድ መግዛት ማለት ገመዱ የበለጠ ረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ለመደርደር ቀላል ይሆናል (ምንም እንኳን ከአጭር ዲያሜትሮች የበለጠ ከባድ ቢሆንም)። ርዝመቱን በተመለከተ፣ 60 ሜትሮች ከቤት ውጭ ለመውጣት መደበኛ ነው።
• ቻልክ፡ በጋለ፣ ፀሐያማ ቀን እየወጡም ይሁኑ ወይም ማግኘት ቢጀምሩበመንገድ ላይ ድንጋጤ፣ በመውጣትዎ ወቅት በሆነ ጊዜ ላብ ያብባሉ፣ ይህም ቋጥኙን ለመያዝ ከባድ ያደርገዋል። ይህንን በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል የኖራ ከረጢት ወደ መታጠቂያዎ በማያያዝ ያስተካክሉት፣ ከዚያም እጃችሁን ለማድረቅ እጃችሁን ለመቧጠጥ ይድረሱ። ከላቁ ጠመኔ፣ የኖራ ኳሶች ወይም ፈሳሽ ጠመኔ ይምረጡ እና ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ-መጨረሻ ዓይነት ይፈልጉ እንደሆነ ያስቡ። ከፍተኛ-መጨረሻ ኖራ ከፍተኛ የማግኒዚየም ካርቦኔት ክምችት ይኖረዋል እና ረዘም ላለ ጊዜ እጆችዎን ያደርቁታል. ዝቅተኛ ጫፍ ለረጅም ጊዜ አይቆይም ነገር ግን ርካሽ ነው።
• የራስ ቁር፡ ድንጋይ ወይም በረዶ መውደቅ፣ከላይ መውደቅ እና ከተንሸራተቱ በኋላ ወደ ዓለቱ ፊት መውደቅ ሁሉም በመንገዱ ላይ ሊከሰት ይችላል፣ይህ ማለት ጭንቅላትን መጠበቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ማለት ነው። ሲወጣ ወይም ሲወርድ. የራስ ቁር ወይ ሃርድሼል፣ ርካሽ እና ረጅም ጊዜ ያለው፣ ወይም ሼል የተሸፈነ አረፋ፣ ይህም ተጨማሪ ትንፋሽ እና የጭንቅላቱ ክብደት ያነሰ ነው። አብዛኞቹ ጀማሪ የስፖርት ተንሸራታቾች ለጠንካራ ሼል የራስ ቁር ይመርጣሉ። ወደ ላይ ከመሄድዎ በፊት የራስ ቁርዎን ከአገጭዎ አጠገብ እንዲገጣጠሙ ማሰሪያዎቹን በማስተካከል ይሞክሩት፣ ከዚያ በቦታው መቆሙን ለማረጋገጥ ጭንቅላትዎን ያናውጡ።
• Quickdraws፡ በጨርቃጨርቅ ወንጭፍ የተገናኙ ሁለት ካራቢነሮች ፈጣን ስዕል ይፈጥራሉ። Quickdraws ወደ መንገዱ በሚወጡበት ጊዜ ገመዱን ለመጠበቅ ይጠቅማሉ። ገመዶቹን ከመንገዶው ጋር ቀጥ አድርገው ማቆየት ብቻ ሳይሆን መከላከያን ይሰጣሉ እና ሊወድቅ የሚችልበትን ርቀት ይቀንሳሉ. ለስፖርት መውጣት፣ ከፍተኛው 12 ፈጣን ድራጊዎች እና ለመልህቁ ሁለት ተጨማሪ ያስፈልግዎታል። እንደ እርስዎ በአንደኛው ካራቢን በኩል ፈጣን ስዕሎችን ወደ መወጣጫ ማሰሪያዎ በቀላሉ ማያያዝ ይችላሉ።ወደ ላይ ይሂዱ እና እንደ አስፈላጊነቱ ይከርክቧቸው። ለስፖርት መውጣት፣ የተለያዩ አጫጭር እና መካከለኛ ፈጣን መሳል ይፈልጋሉ።
• የበላይ መሳሪያ፡ ስፖርትም ሆነ ትራድ መውጣት የበላይ መሳሪያ ያስፈልጋቸዋል። መውደቅን ለማስቆም እና እርስዎን ወይም የጉዞ አጋርዎን ከመንገድ ለማራቅ ለደህንነት ሲባል በቀላሉ ማንቀሳቀስ የሚችሉት የበላይ መሳሪያ መኖሩ አስፈላጊ ነው። ለስፖርት መውጣት የግሪግሪ አይነት የታገዘ ብሬኪንግ መሳሪያ እንዲሁም ኤቲሲ ("የአየር ትራፊክ መቆጣጠሪያ" በመባል የሚታወቀው ቱቦ መሳሪያ) ሁሉንም የመደፈር እና የመቀነስ ፍላጎቶችን መሸፈን አለበት። አንተ trad እየወጣህ ከሆነ, ሁልጊዜ ATC እና prussik ገመድ ይዘው ይምጡ (አጭር, የተለያየ ውፍረት ያላቸው ለስላሳ መለዋወጫ chords) ለማዳን ወይም rappel ደህንነት ለመርዳት. እንዲሁም በሮክ ፊት ላይ ከመውጣትዎ በፊት እነሱን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚችሉ እራስዎን ይወቁ።
• Rack: ለትራድ መወጣጫ፣ “መደርደሪያ” በመባል የሚታወቀውን የማርሽ ስብስብ ገዝተው ለሚወጡት አጋርዎ ያካፍሉ። መደርደሪያዎቹ ከ6 እስከ 12 ካሜራዎች፣ ከ10 እስከ 12 ለውዝ፣ አንዳንድ የአልፕስ ረጅም ወንጭፍ፣ ከ20 እስከ 30 የማይቆለፉ ካራቢነሮች፣ 4 የሚቆለፉ ካራቢነሮች፣ የለውዝ መሳሪያ እና ኮርድሌት ያካትታሉ። እነዚህ ነገሮች በሚሄዱበት ጊዜ መንገድ እንዲያስቀምጡ እና እንዲያጸዱ ያግዙዎታል። ለውዝ የተለያየ መጠንና ቅርጽ ያላቸው የብረት ኬብሎች ያላቸው የብረት መጠቅለያዎች ናቸው። ካሜራዎች በፀደይ የተጫኑ የብረት መሳሪያዎች ከዘንጎች እና ሎብስ ጋር። መንገዱን ለመጠበቅ ሁለቱንም ካሜራዎችን እና ፍሬዎችን ወደ ስንጥቆች ትገባቸዋለህ እና እነሱን ለማስወገድ የለውዝ መሳሪያ ትጠቀማለህ። ወንጭፍ በ loop ውስጥ የተሰፋ የዌብቢንግ ክፍልን ያካትታል። ፈጣን ስዕሎችን ለማራዘም እና በመንገድ ላይ ግጭትን ለመቀነስ ይጠቀሙባቸው። በመጨረሻም፣ ኮርዴሌት፣ በመሠረቱ ረጅም ወንጭፍ፣ መልህቅን ለማዘጋጀት የሚያገለግል ተጓዳኝ ኮርድ ነው።
• አቀራረብጫማ፡ በመውጣት እና በእግር ጉዞ ጫማ መካከል ያለ መስቀል፣ ወደ መወጣጫ መንገድ ለመጓዝ የአቀራረብ ጫማዎች ይለብሳሉ። የአቀራረብ ጫማ ለገጣሚው ብሩሽ እና ስር የተዘበራረቁ የጫካ መንገዶችን እንዲያቋርጥ ይረዳል፣ እንዲሁም መንገድ ላይ ለመድረስ የድንጋይ ፊትን ያሞግሳል። የጫማው የላይኛው ክፍል የእግር ጉዞ ጫማን የሚያንፀባርቅ ሲሆን የታችኛው ክፍል ደግሞ እንደ መወጣጫ ጫማ የሚለጠፍ ጎማ አለው። በእነዚህ ጫማዎች ካልሲዎች ሊለብሱ ይችላሉ, እና እግሮችዎ ጠፍጣፋ መሆን አለባቸው (በመወጣጫ ጫማ ላይ እንደሚያደርጉት ከመጠምዘዝ በተቃራኒ). በአማራጭ፣ የእግር ጉዞ ጫማዎችን፣ የቴኒስ ጫማዎችን ወይም ኮንቨርስ ኦል-ኮከቦችን እንደ የአቀራረብ ጫማ ይጠቀሙ።
• ውሃ እና መክሰስ፡ ከእርስዎ ጋር በቂ መጠን ያለው ውሃ በመውሰድ በሚወጡበት ጊዜ እርጥበት ይኑርዎት። ብዙ አጫጭር የስፖርት መውጣት እያደረጉ ከሆነ, ለቀኑ CamelBack ወይም 32-ounce የውሃ ጠርሙስ ይሙሉ. ረዘም ላለ ጊዜ መውጣት ፣ በተለይም በበጋው ሙቀት ውስጥ ትራድ መውጣት ፣ ለቀኑ አንድ ጋሎን ውሃ በቂ መሆን አለበት። ከመውጣትዎ በፊት ስብን ያስወግዱ እና ከካርቦሃይድሬቶች ጋር ይጣበቃሉ. በመውጣት ወቅት በመጀመሪያዎቹ 30 ደቂቃዎች ውስጥ የተወሰነ አይነት ፕሮቲን ይበሉ እና በየሰዓቱ ተኩል ወይም ከዚያ በላይ በካርቦሃይድሬት ላይ መክሰስ ግላይኮጅንን በመጨመር የኃይልዎን መጠን ይጨምሩ። ሙዝ፣ የለውዝ ቅቤ፣ ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል፣ የደረቀ ፍራፍሬ፣ ጅርኪ፣ የዱካ ቅይጥ እና የኢነርጂ ጄል ጥቂት ለመውጣት ምቹ ምግቦች ናቸው።

ምን እንደሚለብስ መውጣት

በመውጣት ላይ የሚለብሱት ልብስ በአውጣው ዘይቤ፣ በሚወጡበት ጊዜ እና መንገዱ ባለበት ላይ በእጅጉ የተመካ ነው፣ነገር ግን ሁልጊዜ ንብርብሮችን አምጡ። ሞቃት ከሆነ ቲሸርት ወይም ታንክ ከላይ እና ወደ ጭኑ መሃል የሚሄዱ ቁምጣዎችን ይልበሱ። ካልሆነ፣ መታጠቂያው ላይ ማናፈሻ በቀላሉ ሊከሰት ይችላል፣ በተጨማሪም የትከሻዎ የተወሰነ ክፍል ሊሰቀል ይችላል።ውጣ ውረድ አንዴ belayer ውጥረት መስጠት ይጀምራል. ቀዝቃዛ ከሆነ, የተለጠጠ, ጠንካራ ሱሪዎችን እና ወደታች ጃኬት ይልበሱ. ቀዝቃዛ ጥዋት እና ሞቃታማ ከሰአት በኋላ የሚጠብቁ ከሆነ, ዮጋ ወይም የሩጫ ጠባብ ጫማዎች ለሁለቱም የአየር ሁኔታ ዓይነቶች ጥሩ ይሰራሉ. ቋጥኙ ላይ ሊገታ የሚችል አዝራሮች ወይም ዚፕ ያላቸው ልብሶችን አይለብሱ፣ እና ረጅም ጸጉር ካለዎት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያስሩ። ካልሆነ፣ በቀላሉ በማርሽ ውስጥ ወይም በድንጋይ ፊት ላይ ባሉ እፅዋት ውስጥም ሊይዝ ይችላል።

ማርሽዎን ለማሸግ የሚረዱ ምክሮች

ማርሽውን በሁለት ቦርሳዎች ይከፋፍሉት፡ ገመዱን በአንደኛው እና በሌላው ውስጥ ያለውን ሁሉ። በዚህ መንገድ የቦርሳዎቹ ክብደት በአቀራረብ ላይ ለመሸከም እኩል ይሆናል, ምክንያቱም ገመዱ በአጠቃላይ የተቀረው የማርሽ መጠን ሲጣመር ነው. ሁሉንም ነገር በሚፈቱበት ጊዜ በቆሻሻ ውስጥ ሳይሆን በቧንቧው ላይ እንዲያስቀምጡ በገመድ ላይ ታርፍ ያድርጉ። ለበለጠ ክብደት ለማከፋፈል ከባድ ዕቃዎችን በትንሹ ወደ ጥቅልዎ ይውሰዱ እና ወደ ጀርባዎ ይዝጉ። ነገሮችን ከቦርሳዎ ውጪ አታስቀምጡ፣ ምክንያቱም የውጪ እቃዎች በቀላሉ ቅርንጫፎች ወይም ዛፎች ላይ ሊወድቁ፣ ሊወድቁ ወይም በአጠቃላይ እንቅስቃሴዎን ሊያደናቅፉ ይችላሉ።