የጀማሪ መመሪያ ፓድልቦርዲንግ

2024 ደራሲ ደራሲ: Cyrus Reynolds | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-02-07 04:58

በዚህ አንቀጽ

በ18ኛው ክፍለ ዘመን በሃዋይ ውስጥ የቆመ ፓድልቦርዲንግ ቢጀመርም ስፖርቱ በአገር አቀፍ እና በአለም አቀፍ ደረጃ እድገት የታየበት እስከ 20 አመታት ድረስ አልነበረም። ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ሚዛንን ለማሻሻል እና ዋናውን ለመስራት በጣም ጥሩ የሆነ፣ የቁም ፓድል ቦርዲንግ (ወይም SUP ሰሌዳ) በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ የመማሪያ ጥምዝ አለው። ብዙ ሰዎች በ20 ደቂቃ ውስጥ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይማራሉ፣ እና የሚታገሉትም እንኳ ሚዛናቸውን እየሰሩ ተቀምጠው ወይም ተንበርክከው መቅዘፊያ ሊዝናኑ ይችላሉ። የሚከተለው መረጃ እዚያ ባሉ የቦርድ ዓይነቶች፣ ሰሌዳ እንዴት እንደሚመርጡ፣ የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች እና ልብሶች እና አንዳንድ የደህንነት እና የእቅድ ምክሮችን በውሃ ላይ ለማሳወቅ ያግዝዎታል።

ቁልፍ መቆሚያ ፓድልቦርዲንግ ውሎች

• SUP: የ"ስታንድ አፕ ፓድልቦርድ" ምህፃረ ቃል።
• አፍንጫ፡ የቦርዱ ፊት።
• ጭራ፡ የቦርዱ ጀርባ።
• የመርከቧ፡ የመቆሚያ ፓድልቦርዱ የላይኛው ክፍል። የመርከቧ ወለል ጉልላት ወይም ጠፍጣፋ ሊሆን ይችላል።
• የዴክ ፓድ፡ ጋላቢው በዚህ የቦርዱ ክፍል ላይ ይቆማል። ከኢቫ ቁሳቁስ የተሰራ ፓድ ከመርከቧ በላይ የሚያልፍ፣ ለእግሮቹ መጎተት እና መያዣ እንዲሁም መቅዘፊያ ሲኖርዎት ምቾት የሚሰጥ።በጉልበቶችዎ ላይ።
• እጀታ፡ በዴክ ፓድ መሃል ላይ የተገኘ፣መያዣው ለመሸከም SUP ከጎኑ ለመገልበጥ ይጠቅማል። በሚሸከሙበት ጊዜ የቦርዱ የታችኛው ክፍል ከቦርዱ አካል ጎን መደገፉን ያረጋግጡ።
• Fin: ይህ ቀጭን የታጠፈ ፕላስቲክ የቆመ የፓድልቦርድ አቅጣጫ ለመስጠት ይረዳል። ቦርዶች በላያቸው ላይ ከአንድ እስከ አራት ክንፍ ይዘው ይመጣሉ፣ እና ሁሉም ከታች በኩል ከቦርዱ ጭራ አጠገብ ተያይዘዋል።
• Leash: ራስዎን ከቦርዱ ጋር ለማያያዝ ከቬልክሮ አንክልት ጋር የተያያዘ ኮርድ።
• ሮከር፡ ይህ የሚያመለክተው ከአፍንጫው ጫፍ እስከ ጭራ ያለውን የቦርዱን ጠመዝማዛ መለኪያ ነው። በተለይ በወንዝ ወይም በሱፒንግ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነ ከፍተኛ ጠመዝማዛ ሮከር ቦርዱን በውሃ ውስጥ በፍጥነት ለማንቀሳቀስ ይረዳል፣ ዝቅተኛ ሮከር ደግሞ ቦርዱን የበለጠ የተረጋጋ ያደርገዋል።
• ሀዲድ፡ የቦርዱ ጎን ከጫፍ እስከ ጭራ። ዝቅተኛ መጠን ያለው የባቡር ሀዲድ ሰሌዳውን በቀላሉ እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል፣ ለ SUP ሰርፊንግ እንዲመኙ ያደርጋቸዋል፣ ከፍተኛ መጠን ያለው ሀዲድ ደግሞ መረጋጋትን ይረዳል፣ ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ ሰሪዎች ይበልጥ እንዲጋበዙ ያደርጋቸዋል።
• PFD: የግል ተንሳፋፊ መሳሪያ ምህፃረ ቃል። የህይወት ቬስት የተወሰነ የPFD አይነት ነው።
• የፊን ሳጥን፡ ማስገቢያው ከቦርዱ ጋር ለማያያዝ ይንሸራተታል።
• Blade: የመቅዘፊያው ጠፍጣፋ ክፍል።
• ክትትል፡ ይህ የሚያሳየው ቦርዱ በቀጥታ መስመር ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መሄድ እንደሚችል ነው። ክትትሉ ከፍ ባለ መጠን ቦርዱ በቀጥታ ይጓዛል።
• ተንሸራታች፡ ቦርድ በውሃ ውስጥ ለመንቀሳቀስ ቀላልነት።

የቆመ-መቅዘፊያ ሰሌዳዎች

SUP ሰሌዳዎች በተለያዩ ቅርጾች፣ እፍጋቶች እና ቁሶች ይመጣሉ። አንዱን ሲወስኑ ምን አይነት SUPing ማድረግ እንደሚፈልጉ (የሰአት ረጅም ጉዞዎች፣ አሳ ማጥመድ፣ ሰርፊንግ ወይም ዮጋ ልምምድ) ማድረግ እንደሚፈልጉ (ሀይቆች፣ ወንዞች፣ ባሕረ ሰላጤዎች ወይም ውቅያኖሶች) እና ምን ያህል እንደሚፈልጉ ያስቡ። ሰሌዳውን ማከማቸት ያለብህ ክፍል።

• ጠንካራ እና የሚተነፍሱ፡ ሰሌዳዎች ጠንካራ ወይም ሊነፉ የሚችሉ ሊሆኑ ይችላሉ። ጠንካራ ቦርዶች የበለጠ ልዩ ሲሆኑ, ሊነፉ የሚችሉ ሰሌዳዎች ለማጓጓዝ በጣም ቀላል ናቸው. የመሳፈሪያ ቦታዎ ላይ ለመድረስ ሰሌዳውን በመኪናዎ ጣሪያ ላይ ከማሰር ወይም መደርደሪያ ከመትከል ይልቅ ቦርዱን እና በመኪናዎ ውስጥ ማጥፋት ይችላሉ። ሊተነፍሱ የሚችሉ ቦርዶች ከጠንካራ ሰሌዳዎች ርካሽ ይሆናሉ ነገር ግን ልዩ ሊሆኑ አይችሉም።
• ሁሉንም ዙር፡ ወፍራም፣ሰፊ እና ሁለገብ፣ሁሉንም ዙርያ ቦርዶች በጣም የተለመዱ የመቆሚያ ፓድልቦርዶች ዓይነቶች ናቸው። እነሱ የተረጋጋ እና ከ 32 እስከ 35 ኢንች ስፋት እና ከ 4 እስከ 6 ኢንች ውፍረት ያላቸው ናቸው. ለጀማሪዎች ጠንካራ ምርጫ፣ በጠፍጣፋ ወይም በተቆራረጠ ውሃ ውስጥ በደንብ ይሰራሉ።
• ቱሪንግ፡ በአጠቃላይ ከሁሉም ክብ ሰሌዳዎች ከ11 እስከ 14 ጫማ ርዝማኔ እና ከ28 እስከ 34 ኢንች ስፋት ያላቸው የቱሪዝም ሰሌዳዎች ረጅም ርቀት ለመጓዝ ያገለግላሉ። በሐይቆች፣ ውቅያኖሶች እና ባሕረ ሰላጤዎች ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ይንከራተታሉ፣ ይህም ሹል አፍንጫቸው እንዲንሸራተቱ ይረዳል። ለጀማሪ ተስማሚ፣ የቱሪንግ ሰሌዳዎች ለጀማሪዎች ተስማሚ ናቸው እና ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለሚፈልጉ SUPERers ይመከራሉ።
• እሽቅድምድም፡ ለፍጥነት የተሰራ እና ለእሽቅድምድም የተነደፈ፣ ከእነዚህ ሰሌዳዎች ጋር ጠንካራ ተንሸራታች ያገኛሉ። ውድድርሰሌዳዎች እንደ ጉብኝት ሰሌዳዎች ናቸው፣ ግን ጠባብ፣ ከ27 እስከ 28 ኢንች ስፋት ያላቸው እና ለጀማሪዎች ተስማሚ አይደሉም።
• ልዩ፡ ምናልባት ለየት ያለ እንደ ሰርፊንግ፣ አሳ ማጥመድ ወይም ዮጋ ላሉ ተግባራት የቆመ ፓድልቦርዲንግ ማድረግ ትፈልጉ ይሆናል። የተለያዩ ኩባንያዎች እነሱን ለመደገፍ እና ለማሻሻል ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለእነዚህ ልዩ ተግባራት የተነደፉ ሰሌዳዎችን ይሠራሉ. ያንን የተለየ ተግባር በቦርድዎ ላይ ለማድረግ ካቀዱ ብቻ እነዚህን ያግኙ፣ ካለበለዚያ ሁሉን አቀፍ ወይም አስጎብኝ ቦርድ ይቆዩ።

Gear to Bring-up Paddleboarding

በውሃ ላይ ስትወጣ ከቆመ ፓድልቦርድ፣ መቅዘፊያ እና ፒኤፍዲ መሰረታዊ ነገሮች የበለጠ አያስፈልግህም። ብዙ በተሸከሙት መጠን ወደ ውሃው ውስጥ ሊወድቁ የሚችሉ ብዙ ነገሮች እና ብዙ እቃዎች በቦርድዎ ላይ ማደራጀት ወይም ውሃ የማያስተላልፍ ቦርሳዎን መጣል እንዳለብዎ ያስቡ። ሊታሰብበት የሚገባ የፍተሻ ዝርዝር ይኸውና፣ ግን ቀላል እንዲሆን ለማድረግ ይሞክሩ፡

• Stand-Up Paddleboard: የሚተነፍሱም ይሁኑ ጠንከር ያሉ፣ ሁሉም-ዙሪያ ወይም እንቅስቃሴ-ተኮር፣ የቆመ መቅዘፊያ መጀመሪያ የሚያስፈልግዎ ነገር ነው። እንደ መድረሻዎ መጠን ከውሃ ስፖርት ኩባንያ ቦርድ መከራየት ይቻል ይሆናል።
• መቅዘፊያ፡ SUP መቅዘፊያዎች ቋሚ ወይም ሊስተካከሉ ይችላሉ። መቅዘፊያዎን ለሌላ ሰው ለማጋራት ካቀዱ የሚስተካከሉ ቀዘፋዎች የተሻሉ አማራጮች ናቸው። ትክክለኛ መጠን ያለው መቅዘፊያ ለማግኘት፣ ምላጩ ጎን መሬቱን በመንካት ከጎንዎ ያዙት። እጅዎን ወደ ላይ ያንሱ እና የእጅ አንጓዎ በመቅዘፊያው አናት ላይ በምቾት ማረፍ ይችል እንደሆነ ይመልከቱ። ካልቻሉ መጠኑን ከፍ ማድረግ ወይም መቀነስ ያስፈልግዎታልእንደ የእጅ አንጓዎ አቀማመጥ።
• የግል ተንሳፋፊ መሳሪያ (PFD): ሁልጊዜም PFD በቦርዱ ላይ ሊኖርዎት ይገባል። ከሰርፊንግ ወይም ከመዋኛ ቦታ ውጭ እየቀዘፉ ከሆነ የዩኤስ የባህር ጠረፍ ጠባቂ አንድ ያስፈልገዋል። በባሕር ዳርቻ ጥበቃ ደንቦች፣ ነጂው 13 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ፣ የሕይወት ቀሚስ በጀልባው ላይ መሆን አለበት፣ ነገር ግን የግድ በነጂው አይለብስም። Aሽከርካሪው 12 ዓመት ወይም ከዚያ በታች ከሆነ፣ የህይወት መጎናጸፊያውን ለብሰው መሆን አለባቸው።
• ውሃ የማያስተላልፍ ቦርሳ፡ አስፈላጊ ባይሆንም ስልክህን፣ ቦርሳህን እና ሌሎች ትናንሽ እቃዎችን በውሃ ላይ ልትወስዳቸው የምትፈልጋቸውን ነገሮች ለመከላከል ውሃ የማያስገባ ቦርሳ ለማግኘት አስብበት።
• የፀሐይ እገዳ፡ እራስዎን በፀሐይ እገዳ አጥፉ እና አንድ ሰአት ብቻ የሚቀሩ ከሆነ ከባህር ዳርቻው ላይ ይተውት። ያለበለዚያ ውሃ በማይገባበት ቦርሳ ይዘውት ይሂዱ።
• ውሃ እና መክሰስ፡ ለአንድ ሰዓት ረጅም ግልቢያ ግማሽ ሊትር ውሃ አምጣ፣ ወይም ሙሉ ሊትር ለሁለት ሰአት ግልቢያ። የኮኮናት ውሃ እንዲሁ በጉዞ ወቅት በጣም ጥሩ የውሃ ምንጭ ነው። ከአንድ ሰአት በላይ የሚሄዱ ከሆነ፣ እንደ ምግብ ቤት ወይም ትንሽየለውዝ ቦርሳ ያሉ ጉልበትዎን ለማቆየት መክሰስ ይዘው ይምጡ።
• የማዳኛ ፊሽካ፡ ፊሽካ የማድረግ አላማ ሁለት ጊዜ ነው፡ ለመግባባት መቻል መዳን ካለብዎት ወይም ስለመገኘትዎ የማያውቁ ጀልባዎችን ለማስጠንቀቅ። ምሽት ላይ ከመዋኛ እና ከባህር ዳርቻ ውጭ እየቀዘፉ ከሆነ የዩኤስ የባህር ዳርቻ ጠባቂ ፊሽካ ይፈልጋል።
• የጭንቅላት ወይም የእጅ ባትሪ፡ የፊት መብራት መኖር ጥሩ ሀሳብ ብቻ ሳይሆን ጀንበር ከጠለቀች በኋላ ከዋና ውጪ ስትቀዝፍ በዩኤስ የባህር ጠረፍ ጥበቃ ያስፈልጋል።የማሰስ አካባቢዎች።
• ፓምፕ፡ የሚተነፍስ ሰሌዳ ካለህ ወደ ቤትህ መመለስ እንደሌለብህ እና ጊዜ እንዳያጣህ ፓምህን በመኪናህ ውስጥ እንዳለህ ደግመህ አረጋግጥ። በውሃ ላይ።

ምን እንደሚለብስ Stand-Up Paddleboarding

ብዙውን ጊዜ፣ ሱፒን ለማድረግ የመዋኛ ልብስዎን እና ኮፍያ ወይም መነጽር ማድረግ ይችላሉ። ከአየር ሙቀት ይልቅ የውሀውን ሙቀት (እንደሚወድቁ) ይልበሱ እና ፈጣን ማድረቂያ ልብሶችን ብቻ ይልበሱ። ድንጋያማ በሆነ የባህር ዳርቻ ላይ የሚራመዱ ከሆነ የሚገለባበጥ ወይም የውሃ ጫማ ያድርጉ፣ ያለበለዚያ እርስዎ በባዶ እግሩ መሄድ ይችላሉ። ትንሽ ቀዝቀዝ ያለ የአየር ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ወይም ፀሀይ በጣም ብሩህ ከሆነ፣ ለተጨማሪ ሽፋን ራሽጋርድ እና አንዳንድ የሰሌዳ ቁምጣዎችን በመዋኛ ልብስዎ ላይ ሊለብሱ ይችላሉ። አየሩ ቀዝቃዛ ከሆነ፣ እርጥብ ልብስ እና ጥቂት የሚቀዘፉ ጓንቶችን ያግኙ።

እንዴት የቆመ-የፓድልቦርዲንግ ጉዞን ማቀድ እንደሚቻል

የመጀመሪያውን የSUPing ጉዞ ለማቀድ በመጀመሪያ መቅዘፊያ የሚፈልጉትን የውሃ አይነት ይምረጡ። ከትንሽ እስከ ምንም ነፋስ የሌላቸው ሀይቆች፣ የውሃ ማጠራቀሚያዎች እና የተረጋጋ የባህር ወሽመጥ ለጀማሪዎች ተስማሚ ይሆናሉ። የንፋስ ፍጥነትን ለማረጋገጥ ከመሄድዎ በፊት የአየር ሁኔታ ሪፖርቱን ያረጋግጡ። ከ 10 ኖቶች በታች የሆነ ማንኛውም ነገር ተስማሚ የአየር ሁኔታ ይሆናል (አንድ ቋጠሮ 1.151 ማይል በሰአት ነው)። በውሃው አካል ዙሪያ ያለውን የመሬት አቀማመጥም ግምት ውስጥ ያስገቡ. ከመኪናዎ ትንሽ ርቀት ላይ እንደ አሸዋ ወይም ኮንክሪት ለስላሳ ቦታ መሄድ በጭንጫ ሀይቅ አልጋ ወይም ባህር ዳርቻ ላይ ከመሄድ ቀላል ይሆናል።

በመቀጠል፣ መሄድ የምትፈልገውን የዓመት ጊዜ አስብ። በውስጡሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ ፣ ክረምት በጣም ትንሽ ደስ የሚል ነው (በተለይ በውሃ ውስጥ ከወደቁ) ፣ ስለሆነም የውሃ ሙቀትን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ምንም እንኳን የሱፒንግ መድረሻዎ በጣም ሞቃት ቢሆንም፣ ሁል ጊዜ ለማቀዝቀዝ ውሃ ውስጥ መዝለል ይችላሉ። በፀሐይ እንዳይቃጠሉ ብዙ የጸሀይ መከላከያ እና መከላከያ መሳሪያዎችን ይውሰዱ።

ለእርስዎ ቅርብ የሆነ የተፈጥሮ ወይም ሰው ሰራሽ የሆነ የውሃ አካል ሊኖር የሚችል ቢሆንም፣መቀላቀል የሚችሉበት፣ብዙ አይነት SUUPing ለመለማመድ ከእነዚህ ቦታዎች ወደ አንዱ ለመጓዝ ያስቡበት፡

• አውስቲን፣ ቴክሳስ፡ ከተማ፣አስቂኝ እና በቀላሉ ለመድረስ፣በኦስቲን መሃከል ላይ የምትገኘው ሌዲ ወፍ ሃይቅ ከግራፊቲ ጥበብ ጋር የሚገፉባቸው በርካታ ቦታዎችን ትሰጣለች። እና ኤሊዎች ልቅ ሆነው ይዋኛሉ።
• ታሆ ሐይቅ፣ ካሊፎርኒያ፡ ግልጽ፣ የተረጋጋ እና የሚያምር፣ እዚህ የተራራውን ገጽታ ሲወስዱ የሚቀዝፉ የብርጭቆ የባህር ወሽመጥ መርጠዋል።
• የፍሎሪዳ ቁልፎች፡ በባህር ህይወት ይደሰቱ እና በዚህ ደሴቶች ዙሪያ ሲቀዘፉ የተረጋጋ የውቅያኖስ ውሃ።

ቁም-ወደላይ ፓድልቦርዲንግ የደህንነት ምክሮች

• ምንጊዜም PFD ይልበሱ፣የእርስዎ የችሎታ ደረጃ
• ከአጋር ጋር ይሂዱ
• ከእርስዎ ጋር የማዳን ፊሽካ ይውሰዱ
• በሌሊት እየቀዘፉ ከሆነ ውሃው ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ስለሚጨልም የፊት መብራት ይልበሱ
• በወደቁበት ጊዜ ወደ ሰሌዳው ጎን ይዝለሉ፣በቦርድዎ ላይ እንዳይወድቁ
• ስትወድቅ መቅዘፊያህን ያዝ። እሱን ለማግኘት ተጨማሪ መዋኘት የማይጠበቅብዎት ብቻ ሳይሆን ለመምታት ወይም እርስዎን ለመምታት -ውሃውን ሲመታቱ የመምታት ዕድሉ ይቀንሳል